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Diana Richardson
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Le slow sex ; s'aimer en pleine conscience
Anne Descombes, Jean-François Descombes
- Marabout
- 30 Janvier 2019
- 9782501135566
Et si le secret d'une sexualité aussi épanouissante qu'intense était la lenteur ?
La sexualité conventionnelle, qui cible l'orgasme, peut devenir avec le temps, mécanique, ennuyeuse et responsable de tensions. Pour découvrir une satisfaction plus profonde ou revitaliser l'intimité du couple, les auteurs de ce livre proposent de vivre l'acte sexuel en pleine conscience. Au fil des pages et d'exercices pratiques, ils explorent avec vous, pas à pas, la sensibilité et la vitalité sexuelle et révèlent le potentiel extatique des corps. Par la profondeur de l'échange, la sexualité cultive l'amour dans le couple.
Vous vous libérerez des pressions imposées par notre conditionnement et les idées reçues, pour ralentir, vous détendre et découvrir en vous-même comment faire l'amour autrement. -
L'extase sexuelle : conseils et techniques pour trouver le véritable plaisir
Diana Richardson
- Marabout
- 25 Janvier 2023
- 9782501176514
Ce guide pratique vous livre les clés de la véritable satisfaction sexuelle et vous explique comment sortir des rôles préétablis qui enferment la femme et l'homme dans des rapports routiniers où le désir s'émousse et l'amour s'étiole.
Comment fonctionnent les zones érogènes à travers les échanges énergétiques ? Pourquoi la relaxation est-elle préférable à l'excitation ? Pourquoi et comment se défaire de l'obsession orgasmiques et des tensions et frustrations qu'elle engendre ? Comment retrouver et accroître la sensibilité des organes génitaux ?
Diana Richardson livre de précieux conseils, propose des techniques éprouvées pour booster le désir et le plaisir et détaille des positions, exposées en image. Grâce à ce guide, vous aurez toutes les clés pour dépasser les difficultés de la sexualité quotidienne, pour une satisfaction profonde des deux partenaires. -
La sexualité douce...une sexualité au service de l'amour.
Ce livre offre aux couples un guide précis les invitant à faire l'amour autrement et à laisser leur sexualité évoluer vers l'union méditative et aimante de deux énergies complémentaires. Il révèle le pouvoir de guérison de la sexualité douce.
La sexualité conventionnelle, orientée vers l'orgasme, peut certes apporter une satisfaction momentanée...mais à la longue, elle peut devenirmécanique et ennuyeuse, ce qui peut expliquer que de nombreux couples se désintéressent de la sexualité et ne prennent plus le temps de faire l'amour.
Pour aller vers une satisfaction plus profonde ou redonner vie à une sexualité déclinante, Diana Richardson invite ici les couples à vivre l'acte sexuel avec plus de conscience. Ralentir,mettre l'accent sur l'écoute des sensations, la présence à la respiration, le contact visuel,...
En lâchant l'idée d'un but à atteindre. La pratique de la sexualité douce éveille ainsi lesmécanismes innés du corps conduisant à l'extase, et donne accès à un univers précieux de sensibilité, de sensualité et de présence.
Au fil des pages, vous découvrirez comment la sexualité en conscience augmente la sensibilité et la vitalité sexuelle, et comment, par sa capacité à restaurer et à générer l'amour, elle est une sexualité aimante.
En privilégiant l'écoute des énergies subtiles plutôt que l'excitation, cette pratique permet aux couples d'atteindre et de partager un espace méditatif qui peut les conduire à des niveaux de conscience plus élevés.
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Tantra ; guide pratique pour une relation sexuelle et amoureuse épanouie
Diana Richardson
- Diouris
- 9 Septembre 2019
- 9782911096266
Diana Richardson réactualise la pratique du tantra et nous en livre les clés. Elle explique dans ce guide pratique, qui est la base de tout son enseignement, comment sortir des rôles préétablis qui enferment la femme et l'homme dans des rapports routiniers où le désir s'émousse et l'amour s'étiole. Elle montre pourquoi la relaxation est préférable à l'excitation, pourquoi et comment se défaire de l'obsession de l'orgasme qui engendre tensions et frustrations rendant l'acte sexuel insatisfaisant pour chacun. Elle recommande de faire l'amour en conscience, en prenant son temps et en étant détendu, ce qui permet de porter une meilleure attention aux sensations, de développer une plus grande sensibilité, d'accroître la réceptivité et de savoir utiliser l'énergie sexuelle comme source d'amour créatrice entre les partenaires. Elle donne de nombreux conseils pour pallier aux problèmes rencontrés dans la sexualité quotidienne et propose des techniques qui permettent d'aller au-delà du bref instant de plaisir physique immédiat pour connaître une satisfaction sexuelle beaucoup plus profonde et intense amenant à une relation amoureuse pleinement épanouie.
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Cool sex ; sexualité plus cool... vie amoureuse plus simple ?
Wendy Doeleman
- Almasta
- 1 Janvier 2018
- 9782940095421
Ecrit pour les adolescents et les jeunes adultes qui ont déjà une certaine expérience du sexe et de l'amour et qui sont curieux d'en apprendre davantage, Cool Sex est aussi destiné à ceux qui veulent se renseigner sur le sexe avant de se lancer. Ce petit manuel est une invitation : à vivre la sexualité dans la détente et la présence, plutôt que dans l'intensité de l'excitation et la recherche de l'orgasme à tout prix,à mieux connaître le fonctionnement du corps d'une fille et celui d'un garçon, à découvrir leurs différences et leur complémentarité, à faire l'expérience du Cool Sex, à découvrir des idées et des pistes à mettre en pratique, des exercices à pratiquer seul ou avec un partenaire. Quand la sexualité devient plus cool et relax, la vie amoureuse devient plus simple et la relation a plus de chance de durer.
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Slow sex pour les hommes ; faire de l'amour une méditation
Diana Richardson, Michael Richardson
- Almasta
- 1 Novembre 2016
- 9782940095407
Une sexualité qui nous comble nourrit l'amour, augmente notre vitalité et renforce notre santé mentale. Malheureusement, les attitudes dominantes à propos de la sexualité masculine qui portent toute l'attention vers l'excitation et font de l'orgasme le seul but à atteindre ne sont pas toujours synonyme d'une sexualité épanouie.
En s'appuyant sur les principes tantriques qu'ils pratiquent depuis plus de 30 ans, Diana et Michael Richardson invitent les hommes à dépasser leurs idées préconçues sur la sexualité. Quand l'homme arrête de considérer l'acte sexuel comme un évènement dirigé vers un but - avec le stress que cela génère souvent - il peut se détendre. Cette détente crée une ouverture dans laquelle l'homme peut accueillir ses sensations plutôt que de suivre un « programme » et vivre la sexualité comme l'union méditative de deux énergies complémentaires.
Ce livre précise ce qu'est une pénétration profonde prolongée et à quel point elle renforce le lien et nourrit la relation. Il explique comment procéder à une pénétration sans érection et comment éviter l'éjaculation précoce.
Il présente des préliminaires rodés, des illustrations d'enchaînement de positions, des outils pour accroitre notre sensibilité sexuelle par la présence et la conscience et comment vivre des expériences sexuelles extatiques en rejoignant l'énergie de la femme à son niveau le plus profond.
Les auteurs expliquent aussi comment les organes génitaux peuvent être utilisés pour guérir, aussi bien l'homme que la femme, au niveau physique, émotionnel et spirituel.
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Slow sex pour les femmes quand le corps dit pleinement oui
Diana Richardson
- Almasta
- 1 Novembre 2022
- 9782940095476
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Amour et émotions ; préservez votre couple du piège des émotions
Diana Richardson
- Almasta
- 15 Mars 2014
- 9782940095285
Donnez une chance à l'amour...
Prenez la responsabilité de vos émotions !
Pourquoi le sentiment d'amour entre deux partenaires disparaît-il parfois pendant des heures, voire des jours ? Quels sont les mécanismes à l'oeuvre ? Qu'est-ce qui fait que nous nous coupons l'un de l'autre ? Pourquoi le couple devrait-il forcément passer par des hauts et des bas ?
A priori, la réponse n'est pas évidente. Et pourtant, pour les auteurs, elle est simple. La rupture se produit en général quand une vague émotionnelle, qui tire ses racines de notre passé, nous submerge et obscurcit le présent.
Diana & Michael Richardson proposent ici quelques règles d'or à respecter afin de nous dégager des états émotionnels toxiques. Nous pourrons alors faire place à l'expression de nos vrais sentiments et ouvrir un espace dans lequel l'amour peut s'épanouir.
Diana & Michael Richardson, spécialistes dans le domaine de la relation de couple et de la sexualité, ont écrit plusieurs ouvrages sur le sujet. Depuis plus de vingt ans, ils animent The Making Love Retreat, un séminaire d'une semaine dans lequel ils enseignent aux couples l'art de faire l'amour en conscience.
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Et si le secret d'une sexualité aussi épanouissante qu'intense était la lenteur ? La sexualité conventionnelle, orientée vers l'orgasme, peut certes apporter une satisfaction momentanée, mais sur la durée, elle peut devenir mécanique et ennuyeuse. Pour aller vers une satisfaction plus profonde ou redonner vie à une sexualité déclinante, les trois auteurs de ce livre invite ici les couples à vivre l'acte sexuel en pleine conscience. Au fil des pages et d'exercices pratiques, ils proposent de découvrir comment la sexualité en conscience augmente la sensibilité et la vitalité sexuelle, et comment, par sa capacité à restaurer et à générer l'amour, elle est une sexualité véritablement aimante. Un livre qui invite à faire l'amour autrement, à ralentir, à se détendre, à se libérer des pressions imposées par notre conditionnement et à remettre en question les idées communément admises sur la sexualité. Points forts : Un regard sur la sexualité totalement nouveau, et profondément libérateur.
Un livre pratique avec :
- Des exercices pour démarrer son exploration de la sexualité en pleine conscience.
- Des témoignages de personnes engagées dans ce processus de transformation de leur sexualité.
- Des encarts résumant les points clés et des illustrations.
- Un livre de référence sur le sujet : fruit des recherches et de l'expérience intime des auteurs depuis 30 ans, et des retraites pour couples qu'ils animent
