Chiron
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Froissartage, grand jeu dans la nature ; vieux moyens, avec presque rien, d'être utile et de devenir habile
Michel Froissart
- Chiron
- 23 Juin 1995
- 9782702705346
Réédition d'un ouvrage culte pour ceux qui aiment vivre dans la nature ! S'installer dans le respect de la forêt, avec un minimum d'outils, demande quelques techniques. Dès 1936, Michel Froissart apprenaient aux jeunes scouts comment, avec quelques outils et un peu d'astuce, réaliser en pleine nature sans clou ni ficelle, des installations qui tiendraient le temps d'un camp. Connaissant la valeur de la forêt, il leur apprit à préserver son développement.
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Sport et huiles essentielles ; pour être au top de ses performances
Christine Lapchin
- Chiron
- 1 Février 2013
- 9782702714126
Le recours aux huiles essentielles n'est plus à démontrer, notamment dans le milieu du sport professionnel où les sportifs cherchent de plus en plus à éradiquer les petits maux par des méthodes douces et naturelles, nonobstant efficaces !
Il s'agit ici de trouver des façons simples, naturelles et efficaces pour se préparer à la pratique sportive, pour aider son corps à vivre l'adaptation nécessaire aux changements de rythmes physiques et mentaux, des adjuvants pour améliorer la récupération suite à une pratique sportive ou à des blessures, pour pallier les désagréments qui peuvent faire suite à l'activité physique comme des inflammations, des contractures, des blessures de la peau.
Vous trouverez ici quelques recettes, les fiches des huiles essentielles qui me semblent les plus utiles dans le cadre des activités physiques, alliant le meilleur rapport intérêt/prix, ainsi qu'une partie un peu plus complexe, qui vous explique les bases des composants chimiques des huiles essentielles et leurs activités, ceci étant un outil si vous souhaitez vous plonger un peu plus avant dans la fabrication de recettes personnelles grâce aux fiches proposées dans ce livre. Ex. : Baume anti-inflammatoire antalgique, Ecchymose, Déodorant, Irritations, allergies, Décontracturant.
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En France, le mal de dos, c'est 9 % de la population qui souffre de dorsalgies, c'est 4 millions de journées d'arrêt de travail, c'est 3 milliards d'euros de perdus pour la collectivité. Livre à plusieurs entrées, il s'adresse aux médecins de médecine physique et sportive, aux kinés, aux sportifs et au grand public. D'abord orienté sur une patientèle de sportifs, ce livre explicatif, pédagogique, nous apprend ce que peut faire le traitement médical, l'ostéopathie, la manipulation, la kiné pour soulager le patient. Livre technique mais abordable (nombreuses photos, dessins anatomiques, schémas, voir feuillet joint), il montre comment se débarrasser des dorsalgies, lombalgies, névralgies cervicales et autres douleurs paralysantes comme l'arthrose, par des méthodes simples de réadaptation à l'effort, notamment pour les sportifs. Un livre basé sur un principe simple expérimenté et validé : Prévention, Rééducation, Réadaptation...
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La sophrogym ; l'harmonie du corps et de l'esprit
Victor Sebastiao
- Chiron
- Sports Pratique
- 1 Octobre 2005
- 9782702711033
La Sophrogym est une forme de pratique holistique qui vise à l'amélioration du bien-être, de la forme et de la santé du pratiquant, grâce à un développement harmonieux et conjoint des capacités physiques et mentales.
La Sophrogym s'installe dans le temps, ce qui la désigne fondamentalement comme une "gymnastique de longue vie". Une pratique régulière de 1 à 3 séances (de 45 minutes à 1 h 15 mn) par semaine (3 séances étant un optimum) permet d'obtenir, entre autres, les bénéfices suivants : Une sensation de bien-être accrue ; Une amélioration de la condition physique ; Une optimisation de l'habileté motrice (coordination, équilibre) ; Une régulation du poids ; Une meilleure gestion du stress (respiration, relaxation...) ; Une augmentation de la confiance et de l'estime de soi ; Une amélioration des relations avec les autres.
" Après une présentation illustrée de la Sophrogym et des éléments qui la composent (respiration, relaxation dynamique, imagerie mentale, auto-suggestion, endurance, force, souplesse...), vous trouverez une seconde partie consacrée à une procédure d'autoévaluation, à un programme de 12 séances, à de multiples conseils, propositions et astuces.
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Dictionnaire anglais-français de la santé et du médical
René Meertens
- Chiron
- 1 Mars 2013
- 9782702714201
Cet ouvrage, destiné à tous les personnels de santé et traducteurs associés, vise à faciliter la compréhension et la rédaction de documents et d'articles en anglais sur des questions de santé. Bilingue anglais-français et français-anglais, il aide à surmonter l'obstacle de la langue dans ce domaine où l'anglais règne en maître. Dans la partie anglais-français, les traductions sont complétées par des définitions, qui se veulent rigoureuses, intelligibles et concises. Abordant les principales notions utilisées dans les documents relatifs à la santé, ce dictionnaire explicite plus de 5 000 termes et expressions de langue anglaise dont le sens est loin d'être évident.
Une référence absolue dans le monde médical. Édition remise à jour.
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Les bienfaits de la thalassothérapie et du thermalisme ; santé, vitalité, bien-être,
Dominique Hoareau, Michel Jaltel
- Chiron
- 1 Mars 2013
- 9782702714188
Rappelons que le thermalisme se passe dans les stations thermales et où l'eau y est douce, contrairement à la thalassothérapie où l'eau est forcément de mer ! L'une soigne, l'autre détend et remet en forme.
Outre cette précision, l'union dans un coffret de ces deux livres permettra aux désireux de se détendre, d'évacuer le stress, de se revitaliser, de manger sain et bon tout en se tonifiant de choisir en toute connaissance de cause le bon établissement qui saura les accueillir. Les soins y sont largement décrits par le docteur Hoareau et vous saurez quels sont les critères indispensables à connaître en thalasso.
Pour le patient qui souffre d'une maladie de peau, d'une maladie respiratoire, rénale, là aussi, le docteur Jaltel vous donnera toutes les explications sur les traitements et les établissements spécialisés en telle ou telle pathologie.
Deux livres très illustrés à l'information médicale adaptée au grand public !
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Phytothérapie ; la santé par les plantes à l'usage de tous et des sportifs en particulier
Christophe Girardin-andréani
- Chiron
- 1 Janvier 2013
- 9782702713969
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Les clés du plaisir ; pour une sexualité et une vie intime épanouie
Maïté Sauvet
- Chiron
- 1 Janvier 2013
- 9782702714072
En la matière, tout paraît simple, mais rien ne l'est ! Cet ouvrage nous livre une conception désinhibante du plaisir sexuel, étayée par le discours de l'auteur qui nous parle ici des tabous, des réussites, des échecs, du partage, de la joie sexuelle et des émotions sans lesquelles rien ne serait possible. Son propos est étayé ici par de nombreux témoignages d'hommes et de femmes qui parlent ouvertement de leurs expériences.
Les grandes lignes de l'ouvrage répondent aux points suivants : Comment déterminer le niveau de plaisir auquel nous parvenons ? - Comment savoir su nous connaissons véritablement l'orgasme ? - Comment agir pour développer réellement l'ensemble de nos facultés de jouissance et de désir ? - Quel rôle nos émotions jouent-elles dans notre plaisir et notre bien-être ? - Comment les gérer dans la relation à deux pour s'y sentir nous-mêmes et percevoir l'autre ? Comment plaisir et émotions construisent-ils l'individu ?
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Un sport vert pour ma planète
Didier Lehénaff, Sandrine Legendre
- Chiron
- 1 Janvier 2012
- 9782702713440
V ous avez entre les mains un livre militant, le plus percutant en la matière.
II révèle au grand jour, preuves à l'appui, l'ensemble des impacts écologiques induits par les pratiquants et les grandes manifestations sportives qui abîment la Planète Terre, et invite l'ensemble des acteurs du sport à s'engager sur la voie de l'éco-responsabilité sportive.
Que trouve-t-on dans ce livre ? Partant d'un constat de plus en plus alarmant, les auteurs apportent, au fil des pages, des solutions concrètes à mettre en place, de la prise de conscience à l'action individuelle et collective: "Un livre qui fait prendre conscience aux sportifs, organisateurs, animateurs et responsables de clubs, fédérations, sponsors, médias et grand public des impacts multiformes de leurs usages du sport sur l'environnement, et les incite à redéfinir ensemble les contours et les missions du sport, vers davantage de respect de soi-même, des autres, de la Planète Terre et de ses ressources aujourd'hui en danger".
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Santé, activité physique et bien-être pour les seniors
Isabelle Dionne
- Chiron
- 1 Novembre 2012
- 9782702714003
Spécialiste de l'activité physique chez les personnes âgées, le professeur Dionne, ici entourée d'une équipe de chercheurs, nous démontre, sur tous les plans, les bienfaits de l'activité physique et/ou du sport chez les personnes âgées. Dès lors qu'une activité physique est continue ou reprise, les problèmes de santé reculent, voire disparaissent. Un point sur les systèmes respiratoires, cardio-pulmonaires, les facultés cognitives, les maladies de dégénérescence osseuse, preuve à l'appui, nous enseignent que faire du sport permet de vieillir en meilleure forme et en meilleure condition psychologique et physique. C'est une meilleure façon de vivre qui garantit une autonomie et de moindres coûts pour la société. À noter que l'activité physique permet également - avec certains paramètres - d'être positif et toujours partant !
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La thalassothérapie ; vitalité, forme, prévention, santé
Dominique Hoareau
- Chiron
- 1 Janvier 2011
- 9782702713181
La thalassothérapie se distingue du thermalisme par l'eau qui est utilisée lors de soins : c'est ici celle d'eau de mer (et uniquement). Plus orientée sur le bien-être que le thermalisme (plus médical), la thalassothérapie qui s'appuie sur les propriétés de l'eau de mer permet à partir des soins à base d'algues, de boues marines, mais aussi d'aquagym, de soins en bassins, de douches à jets qui ont pour vertus d'éliminer les toxines, de suivre une hygiène alimentaire et corporelle que viennent renforcer les soins marins. La thalassothérapie est recommandée en cas de surmenage, de surpoids, d'insomnie, pour les sportifs, pour l'ostéoporose, de troubles circulatoires et nerveux.
Ici tous les renseignements pratiques sont donnés : le temps d'une cure, où, comment, pour quoi faire.
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Thermalisme et bien-être ; de la remise en forme aux soins curatifs
Michel Jaltel
- Chiron
- Sante Chiron
- 1 Janvier 2011
- 9782702713198
Le thermalisme se distingue de la thalassothérapie par l'eau qui est utilisée lors de soins qui sont ici médicaux : c'est ici une eau de source ou minérale qui peut aider à soigner des maladies métaboliques comme le diabète et d'autres maladies nécessitant des traitements par ailleurs médicaux.
Après une présentation des caractéristiques géographiques et techniques des eaux utilisées (source, minérale, soufrée) et leurs correspondances aux traitements (quelle(s) s station(s) thermale(s) pour quelle pathologie), l'auteur passe en revue toutes les pathologies susceptibles d'être aidés par des cures thermales : de la description de la cure à choisir en fonction des maladies : un chapitre par type de maladies : voies respiratoires, maladies veineuses, de peau, de l'appareil digestif, de l'appareil génital et urinaire, les affections neurologiques, psychosomatiques, la pédiatrie et avec d'autres applications plus surprenantes comme celle concernant les addictions.
Pour résumer : quelle station thermale pour quelle maladie ? Tout ici est minutieusement détaillé. Le lecteur trouvera tout ce dont il aura besoin pour suivre, dans le bon établissement, la cure salvatrice en ce qui concerne ses maux.
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Le pack de l'été est un " 3 en 1 " qui réunit Beauté, Forme et Plaisirs de la table. Mieux qu'une encyclopédie, ce petit pack se glisse allègrement dans votre sac à main et se feuillette à l'envi pour organiser activités du jour, courses de la semaine et exercices du mois. Un vrai coup de pouce ! Le pack de l'été est là pour vous aider à sauter le pas, à choisir ce qui est bon pour votre corps, à dégager plus de temps, sans pour autant négliger la vie de famille. Vous y trouverez Des trucs beauté économiques, naturels, avérés et vérifiés. Des conseils " sport " pour retrouver la forme et la silhouette qui va avec... Des recettes faciles à faire et pas chères.
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Décembre 1997: premier cas humain contaminé par un virus responsable d'une épidémie de grippe aviaire chez les oiseaux (virus influenza A H5N1). Octobre 2007 : plus de soixante pays sont touchés par l'épidémie animale aviaire, dont plus d'une cinquantaine en l'espace de deux ans. Plus de trois cents cas de contamination humaine, dont plus de 60 % de décès. Des milliards de volailles infectées dans le monde. L'adaptation d'un virus grippal aviaire à l'homme est inévitable et sera responsable d'une pandémie dont les coûts humains et économiques seront très lourds. La pandémie aviaire de 1918 (grippe espagnole) a été responsable de plusieurs dizaines de millions de morts dans le monde (40 à 120 millions). Depuis plus de deux ans, le gouvernement français met en place des mesures collectives de lutte antigrippale aviaire sans précédent. Ces mesures collectives doivent être impérativement précédées par des mesures individuelles de prévention qui sont sous la responsabilité exclusive de l'individu.
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Maigrir, mincir, se maintenir, la dietetique au service de la forme
Damien Galtier
- Chiron
- 1 Septembre 1999
- 9782702706213
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Le guide du cyberdétective ; techniques et secrets de l'investigations électronique et informatique
Alain Stevens
- Chiron
- 1 Janvier 2003
- 9782702707838
Le détective privé ne peut plus aujourd'hui mener son enquête uniquement avec les moyens traditionnels ; des heures, des journées, des semaines de filature ne lui permettront sans doute pas de découvrir en détail ce qu'une simple analyse de la carte SIM d'un téléphone portable ou d'un disque dur lui fera comprendre au premier coup d'oeil.
Qu'il intervienne dans des cas de disparition, d'adultère, d'espionnage industriel, il est aujourd'hui contraint de savoir utiliser à la perfection les ressources informatiques et cybernétiques. Bref, le détective aujourd'hui est obligé de devenir cyberdétective. C'est ce qu'a bien compris Alain Stevens, le premier cyberdétective de France ; soucieux de rationaliser une activité multiforme, il détaille, avec ce livre, sa méthode de travail pour mener à bien toutes sortes d'enquêtes ; il donne, entre autres, de précieux conseils pour mettre en place (ou déjouer) des systèmes de surveillance électronique, retrouver des fichiers effacés, etc.
Agrémenté de nombreux exemples concrets, son manuel est toujours limpide, accessible et pertinent. Le Guide du cyberdétective sera donc en clair indispensable à tous ceux qui souhaitent maîtriser les nouvelles technologies afin de mener leur enquête ou simplement utiliser au mieux les ressources informatiques... qui ont beaucoup à nous apprendre !
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Le massage de la tête est une tradition ancienne, que de nombreuses familles pratiquent encore en Inde.
Il connaît un succès croissant car ses effets se manifestent rapidement. Ainsi, il contribue à : atténuer les migraines, les douleurs oculaires, redonner santé et brillant à vos cheveux, lutter contre le stress, l'anxiété et la déprime, promouvoir la créativité, la concentration, améliorer la qualité du sommeil, libérer dans le sang des endorphines, clés du bien-être. Dans ce livre, vous acquerrez les bases de cette technique pour la pratiquer sur vous-même et vos proches, avec ou sans huiles de massage.
Votre vie va en être transformée.
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Les méninges du management ; grh et communication interne
Alain Labruffe
- Chiron
- Top Management Chiron
- 15 Octobre 2001
- 9782702706893
Décrire les fonctions, recruter au plus juste, accueillir (le nouvel employé, le client), informer, motiver et reconnaître, apprécier le personnel.
Ce livre, fruit d'un quart de siècle de conseils en ressources humaines auprès de grands groupes, est un recueil méthodologique à l'usage des managers et des gestionnaires de la " fonction personnel ", qui souhaitent mettre en oeuvre une véritable stratégie de communication basée sur des actions concrètes de gestion des ressources humaines. la méthodologie exposée dans cet ouvrage a été élaborée grâce au soutien de la commission européenne, dans le cadre du projet " leonardo da vinci " que l'auteur a dirigé de 1995 à 1999.
Le " référentiel de compétences " mis au point à cette occasion est désormais appliqué avec succès dans cinq pays européens (espagne, france, grèce, norvège, portugal) : des industries, des administrations, des universités, des services, des hôpitaux et des institutions sanitaires et sociales ont ainsi expérimenté et contribué au développement de cette méthode en tant qu'outil de management des ressources humaines.
L'agence nationale pour l'emploi norvégienne l'utilise par exemple pour aider les chômeurs à évaluer leurs compétences et à se réinsérer.
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