Jouvence
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Calmer les douleurs par la naturopathie : 65 protocoles pour soulager ballonnements, mal de dos, tendinites, cystites, arthrose, zona...
Christopher Vasey
- Jouvence
- Jouvence Santé
- 16 Mai 2025
- 9782889840021
Des remèdes efficaces, naturels et à la portée de tous pour calmer les douleurs courantes.
Chacun d'entre nous est confronté à la douleur, que ce soit lors de petits accidents ou lors d'épisodes qui durent dans le temps. Christopher Vasey offre ici, grâce à la naturopathie, un grand nombre de remèdes naturels et sans effets secondaires pour calmer 65 douleurs les plus courantes. Ballonnements, cystite, hématome, arthrose, entorse, lumbago, zona... peuvent être soulagés par les plantes médicinales, prises sous forme d'huiles essentielles, de teinture mère, de gélules et de crèmes. Le célèbre naturopathe s'appuie également sur des thérapies qui ont fait leurs preuves : les compresses, les cataplasmes, les ventouses, l'hydrothérapie, la relaxation... Sans oublier les techniques permettant d'agir en profondeur sur le terrain, que celui-ci soit surchargé de toxines, en déséquilibre acido-basique, sous-hydraté ou carencé. Vous trouverez dans ce livre toutes les clés nécessaires pour prévenir les douleurs quotidiennes et les atténuer naturellement. -
Mieux vivre la ménopause grâce à l'alimentation : Recettes et conseils nutritionnels pour la périménopause, la ménopause et la postménopause
Linia Patel
- Jouvence
- Manuels
- 25 Avril 2025
- 9782889539833
Confusion mentale, prise de poids, bouffées de chaleur, sautes d'humeur, baisse de la libido... Peut-être connaissez-vous déjà les symptômes de la ménopause ? Ou peut-être pensez-vous qu'il est trop tôt pour vous préoccuper de cela ? Des études montrent pourtant que vous avez beaucoup à gagner en commençant à agir à partir de la trentaine pour faciliter vos années de périménopause, de ménopause et au-delà.
Cet ouvrage explique comment tirer parti de votre ménopause en détaillant l'impact de la nutrition sur le corps. Au programme : comprendre votre corps et vos symptômes, vivre léger et surtout cuisiner, puis manger adapté avec les 80 délicieuses recettes proposées (petit-déjeuner, déjeuner, collations, dîner, repas du week-end, accompagnements et extras, snacks sucrés, boissons), parfaites pour les femmes actives qui veulent s'épanouir.
Vivez votre ménopause sereinement : l'alimentation comme clé du bien-être. -
C'est le chaos là-haut ! : Prendre soin de votre santé grâce à la cohérence coeur-corps- cerveau
Sandra Stallaert
- Jouvence
- 22 Mai 2025
- 9782889539970
Saviez-vous que votre cerveau est un organe dynamique qui se modifie tout au long de votre vie ? Que votre coeur est un organe intelligent qui pense et ressent par lui-même ? Qu'ils sont tous deux étroitement liés et qu'ils communiquent en permanence ?
L'union coeur-corps-cerveau est une porte vers un meilleur équilibre et ce livre vous en donne les clés. Vous plongerez dans l'univers fascinant de vos petites cellules grises, découvrirez certaines caractéristiques insoupçonnées de votre coeur et ferez la connaissance de votre « petit Bouddha » intérieur.
Avec simplicité et humour, la Dr Sandra Stallaert vous invite à explorer les subtilités du corps humain et de ses mécanismes souvent méconnus.
À travers des exemples concrets et des exercices pratiques, vous aurez à votre disposition de nombreux outils pour rétablir une harmonie intérieure et éviter le chaos dans l'effervescence du quotidien.
SORTEZ DU MODE « SURVIE » ET ADOPTEZ LA COHÉRENCE COEUR-CORPS-CERVEAU POUR UN BIEN-ÊTRE DURABLE ! -
S´initier à la médecine japonaise : 10 enseignements pour repérer rapidement les déséquilibres et y remédier en appliquant la médecine kanpo
Nicolas Chauvat
- Jouvence
- Jouvence Sante
- 27 Novembre 2024
- 9782889538706
Entre observations cliniques de plus de 1'500 ans et formations à la médecine moderne, les médecins japonais traditionnels ont une pratique globale, établissant des ponts entre ces deux disciplines. Et s'il s'agissait là du secret de longévité de ses habitants ? Dans ce livre, vous apprendrez à écouter votre corps et les alertes qu'il vous lance (sensation de froid dans les mains ou les pieds, bouffées de chaleur soudaine, changement de l'apparence des ongles?), à identifier votre profil type, à déterminer l'alimentation ainsi que les plantes médicinales appropriées à vos besoins, etc. Mais vous trouverez aussi une liste de signes cliniques vous invitant à faire un bilan rapidement chez un médecin spécialisé afin de savoir faire appel à la médecine conventionnelle quand cela est nécessaire.
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Grand manuel pour fabriquer ses remèdes naturels
Christophe Bernard
- Jouvence
- Manuels
- 25 Septembre 2024
- 9782889539284
Apprenez à réaliser facilement plus de 20 recettes ancestrales à base de plantes pour soigner toute la famille?!
Et si vous (re)preniez votre santé en main en fabriquant vos propres remèdes à base de plantes dans le confort de votre cuisine?? Et si vous prépariez des remèdes non seulement beaucoup moins chers que ceux que l'on trouve dans le commerce, mais aussi de meilleure qualité??
Tout ceci est possible si vous êtes bien guidé. Et qui mieux que Christophe Bernard, herbaliste, blogueur passionné et expert en préparations, pour vous accompagner dans ce grand voyage?? Infusions, décoctions, pastilles, macérats huileux, sirops, crèmes et bien plus encore - ces préparations n'auront bientôt plus de secrets pour vous. Vous découvrirez les manières simples de procéder, mais aussi les techniques avancées que personne ne vous a encore révélées.
Grâce à cet ouvrage, retrouvez le lien entre nature et santé !
En bonus?: 15 vidéos de démonstration en ligne sur les processus de fabrication + 5 vidéos de recettes exclusives, d'une grande utilité au quotidien?!
Christophe Bernard est herbaliste. Il a étudié les plantes médicinales aux États-Unis durant 15 ans. De retour dans sa Provence natale, il se consacre pleinement à sa passion?: il cueille les plantes dans la nature, les cultive au jardin, les transforme avec respect et délivre de nombreux conseils en tant que praticien de santé. Auteur et rédacteur pour des magazines spécialisés, il anime également un blog pour partager son expérience?: www.altheaprovence.com -
On attribue des vertus bienfaisantes à l'ail depuis des millénaires autant en médecine holistique et nutritive que dans la vie quotidienne où une petite gousse suspendue près de soi aurait la capacité de repousser les serpents, les vampires et même le malin. Grâce aux croyances et superstitions - ô combien nombreuses ! - qui ont vite donné à l'ail une importance cruciale, on aime à le récolter et à le consommer. Mais connaît-on vraiment toutes ses vertus nutritionnelles et ses effets sur notre corps, notre cerveau, notre santé ?
Ce petit livret aux fortes saveurs vient compléter nos connaissances en la matière, présentant les qualités antiseptiques, antimicrobiennes, cardiovasculaires, anticancéreuses, diurétiques, antitussives, voire aphrodisiaques de cette petite gousse aux formes bulbées et généreuses.
Il explique quand et comment consommer cet « alicament » pour optimiser notre santé, prévenir les maladies ou, le cas échéant, les soigner, en d'autres termes, pour profiter de ses micronutriments et « booster » notre vitalité.
Un petit guide qui saura vous tenir fort en haleine !
« Ail le soir, oignon le matin, est le malheur du médecin ! » Dicton
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Plante aromatique, l'ail accompagne l'espèce humaine depuis des millénaires. Il fait partie de la liste de courses de la plupart des Français qui adorent le cuisiner et le consommer. Mais connaissez-vous vraiment tous ses bienfaits nutritionnels et ses effets sur votre santé ?
Ce petit guide vient compléter vos connaissances en la matière, présentant les qualités antiseptiques, antimicrobiennes, cardiovasculaires, anticancéreuses, diurétiques, antitussives, voire aphrodisiaques, de cette petite gousse. Considéré comme un « alicament naturel », vous découvrirez comment consommer l'ail blanc, l'ail noir, l'ail vieilli ou encore l'ail des ours, afin de profiter au maximum de ses micronutriments. Grâce à ce superaliment, optimisez votre santé, prévenez les maladies et boostez votre vitalité ! -
Bien dormir enfin ! pour un sommeil naturel et réparateur
Marie-France Muller
- Jouvence
- Pratiques
- 14 Août 2024
- 9782889539185
Nous consacrons au sommeil un tiers de notre existence. Or il nous arrive tous, un jour ou l'autre, d'éprouver des difficultés à bien dormir. Hypersomnies, insomnies, dérèglements de l'horloge interne...
Comment retrouver un sommeil réparateur ? Existe-t-il des façons plus naturelles de retrouver le sommeil que le recours aux somnifères ou la lecture de l'annuaire ? De l'alimentation à la relaxation, en passant par les tisanes ou le massage, découvrez les moyens les plus doux de retrouver un sommeil naturel et régénérateur. Et savourez enfin le moment où vous vous glissez dans votre lit !
Marie-France Muller est docteur en psychologie et naturopathe. Elle s'intéresse depuis de nombreuses années à tout ce qui concerne le développement personnel et la santé. Elle est l'auteure de très nombreux livres à succès comme Croire en soi, Le Vinaigre-Santé, Remèdes maison, Médecines douces pour animaux et Soignez vos maux courants par la réflexologie faciale, parus aux Éditions Jouvence. -
Ménopause : une transition réussie ; Solutions naturelles de la préménopause à la postménopause
Isabelle Doumenc
- Jouvence
- Aux Petits Soins
- 27 Novembre 2024
- 9782889539475
Le corps change avec la ménopause, et la baisse des hormones induit des modifications physiologiques impactantes au quotidien : bouffées de chaleur, perte de libido, sécheresse vaginale, prise de poids, risques cardio-vasculaires, thyroïde fragilisée? Des solutions naturelles existent, pour anticiper ce changement, l'accompagner et le compenser au mieux !
L'alimentation, la gestion du stress, l'activité physique et nos habitudes de consommation sont autant de clés pour réussir cette transition vers cette nouvelle étape de vie. Les plantes, vitamines et compléments naturels sont également des alliés de choix face aux désagréments invalidants de la ménopause. Naturopathe engagée, l'autrice vous donne ses meilleurs conseils pour trouver et conserver un équilibre durant cette période. -
Mille questions à mon gynéco : Des réponses sans tabou
Olivier Marpeau
- Jouvence
- 31 Octobre 2023
- 9782889538393
Vous avez toujours mille questions à poser à votre gynéco, mais le temps vous manque ? Ou bien vous n'osez pas les formuler ? Pas de panique ! @Mon.Gynéco, le Dr Olivier Marpeau, est là pour y répondre !
Il est normal de souffrir pendant ses règles, fake news !
Le papillomavirus, quand on l'a, c'est pour la vie, fake news !
Dans l'esprit de ses vidéos « Question de ma meuf », @Mon.Gynéco dézingue les idées reçues sur la santé féminine, vous rassure et vous guide. Tous les sujets y passent : la fertilité, la contraception, l'IVG, la ménopause, l'endométriose, le SOPK, les IST, le cancer du sein, etc. @Mon.Gynéco rend claires et limpides les informations scientifiques qui pourraient vous rebuter.
Un livre à mettre entre les mains de toutes les femmes et de tous les hommes pour obtenir des réponses fiables et sans réserve sur la santé féminine. -
Mes petites luxures à colorier : Cahier de coloriages pour adultes
Simon Frankart
- Jouvence
- Manuels
- 6 Février 2025
- 9782889539635
Le premier et très attendu cahier de coloriages de Petites Luxures
Que vous soyez seul, à deux (ou à plusieurs !), il est désormais possible de pénétrer dans l'univers hot en couleurs imaginé par Simon Frankart, alias Petites Luxures. Vous trouverez dans ce cahier 50 coloriages osés pour pimenter vos nuits et rallumer la flamme dans l'intimité. Chaque illustration est accompagnée d'un jeu de mots qui vous fera sourire autant que rougir... À vos crayons de couleur - nous ne garantissons pas que vous parviendrez à colorier... -
Les incroyables vertus du bicarbonate de soude : Usage interne, usage externe
Alessandra Moro Buronzo
- Jouvence
- Jouvence Poche
- 2 Mai 2024
- 9782889539116
« Pourquoi acheter plein de produits différents, plus polluants les uns que les autres, quand on a à notre disposition un seul produit efficace, non polluant et, de plus, peu coûteux ? »
Véritable allié du quotidien et grand incontournable du placard de nos grands-mères, le bicarbonate de soude a plusieurs cordes à son arc : produit d'entretien, ingrédient cosmétique et culinaire... Ses bienfaits sont multiples et inestimables. Saviez-vous que vous pouvez par exemple utiliser cette petite poudre blanche pour vous débarrasser du calcaire, pour favoriser votre digestion, pour chasser les mauvaises odeurs, mais aussi pour rendre vos dents plus blanches ?
Découvrez ou redécouvrez sans plus attendre ses multiples vertus et utilisations possibles grâce aux conseils, infos et astuces d'Alessandra Moro Buronzo qui fera de vous un nouvel adepte du bicarbonate ! -
Les dérèglements de la thyroïde, c'est fini !
Isabelle Doumenc
- Jouvence
- C'est Fini ! C'est Parti !
- 13 Novembre 2024
- 9782889539499
Fatigue, perte d'énergie, prise de poids, perte de cheveux, troubles de la mémoire... La thyroïde peut être responsable d'un nombre incalculable de maux et ses dérèglements sont très courants.
Stop ! Il est possible de prévenir ces désagréments de la thyroïde. Nous pouvons agir sur de nombreux facteurs, car la bonne production des hormones thyroïdiennes dépend à
la fois de la nutrition et de la stabilité émotionnelle dans la vie.
Cet ouvrage vous offre les clés pour comprendre cette glande essentielle, mais fragile, et les moyens d'action pour en prendre soin. Il contient tous les conseils pour : décrypter les bilans sanguins, modifier votre alimentation, avoir une meilleure digestion, agir si nécessaire sur les facteurs de risque, comme le stress, un mauvais sommeil, ou encore les complications qui peuvent survenir avec l'âge, la ménopause et lors de la grossesse. Une thyroïde qui fait des siennes ? C'est fini !
Isabelle Doumenc, journaliste et naturopathe, a réalisé pendant 20 ans des reportages pour la télévision sur des problématiques de société et d'environnement. Aujourd'hui, elle met en pratique ses deux métiers à travers des conférences et des ouvrages dédiés à la santé, dont Le réflexe médicaments, c'est fini ! aux Éditions Jouvence. -
Je détoxique mon foie, c'est parti !
Christopher Vasey
- Jouvence
- C'est Fini ! C'est Parti !
- 10 Avril 2024
- 9782889538966
Si le foie a pour mission d'éliminer et de neutralister les toxines et les toxiques, il peut lui-même en être surchargé? D'où
l'importance de le détoxiquer pour éviter de mettre en danger la santé du reste du corps. Pour cela, Christopher Vasey
vous livre ses meilleurs conseils : réforme alimentaire (suppression des mauvaises graisses et du sucre blanc, apports
vitaminiques?), plantes hépatiques, bouillote, gym et massage . Des cures pour le foie de 1 semaine à 6 mois vous sont
également proposées.
« D'une cure intensive pour les foies fatigués à une cure simple pour les foies peu engorgés, Christopher Vasey envisage
toutes les options pour proposer des solutions adaptées, en combinant les soins pour plus d'efficacité. » Côté santé -
Le chlorure de magnésium : Un remède miracle méconnu
Marie-France Muller
- Jouvence
- Pratiques
- 17 Janvier 2024
- 9782889538546
Saviez-vous que le chlorure de magnésium, cette simple poudre blanche qui se dilue dans l'eau, a un goût désagréable et ne coûte pas cher, a d'étonnantes propriétés thérapeutiques ? À en croire Marie-France Muller, elle devrait même figurer dans la pharmacie familiale de tous les foyers !
Fatigue, manque de tonus, constipation, mémoire, irritabilité, mais aussi angines ou grippe ... la liste des indications du chlorure de magnésium est impressionnante et ses résultats probants. Un remède à (re)découvrir absolument ! -
Le guide de médecine integrative par les plantes : 6 piliers d'une bonne santé et 120 protocoles
Pascale Gélis-Imbert
- Jouvence
- Manuels
- 25 Septembre 2024
- 9782889539307
Que ce soit les huiles essentielles, la gemmoth érapie, les infusions ou d'autres remèdes à base de plantes? Ce livre vous
propose toutes les solutions naturelles possibles aux 100 maux les plus courants. Il s'appuie sur les six piliers majeurs de
notre équilibre interne que sont l'alimentation, le foie, l'énergie vitale, le stress, le sommeil et l'activité physique, et il offre
une approche à la fois préventive et curative qui a fait ses preuves. L'auteure vous partage ici plus d'une centaine de
remèdes pour accompagner les problèmes de tous les jours (allergies, ballonnements, migraines, mal des transports,
mycoses...) et les douleurs plus profondes (cancer, anorexie, chocs?). Ainsi, patients et professionnels trouveront ici des
protocoles de soins intégratifs, tenant compte de l'hygiène de vie, de l'alimentation et de l'état psycho-émotionnel. -
Mes petits auto-massages bien-être : 77 points et 40 automassages pour soulager les maux les plus courants
Luc Bodin
- Jouvence
- Pratiques
- 10 Novembre 2021
- 9782889535521
Libérez-vous du hoquet, du nez bouché, de bouffées de chaleur, du coup de pompe, du coup de froid, de la constipation et de bien d'autres maux...
Ce livre est un outil pratique pour soulager les maux du quotidien et retrouver toute votre vitalité . Pour faciliter son utilisation, la lecture débute par un schéma du corps humain. Plusieurs pages décrivent ensuite précisement les 40 points d'auto massages bien-être proposés par Luc Bodin. Chaque point est accompagné d'une illustration et de la mention des maux qu'il peut apaiser. Dans un second temps, ce livre fait état des différents maux pouvant être soulagés par des auto-massages : les points associés , des recettes naturelles et des conseils sont clairement identifiés, afin de vous accompagner dans votre pratique de l'auto-massage.
Les plus :
- Luc Bodin, un auteur renommé : Ho'oponono (300'000 ex.) et EFT (40'000 ex.).
- Passage à petit prix d'un livre à succès (22'000 ex.).
- Les différents massages illustrés par Sophie Lambda.
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Supprimez rapidement vos douleurs par la technique des points Trigger
Vincent Cueff
- Jouvence
- Manuels
- 24 Janvier 2024
- 9782889538690
Maux de dos, de tête, douleurs à l'épaule, au coude, au poignet, à la hanche, au genou ou encore à la cheville? Si vous cherchez en vain une solution à vos douleurs chroniques, elle se trouve peut-être dans ces pages ! Le traitement des points Trigger myofasciaux est une méthode naturelle simple et très efficace , qui repose sur des bases scientifiques, et vous aidera à coup sûr à vous débarrasser de la plupart de vos maux.
Grâce aux visuels montrant précisément où se situe chaque point , vous réussirez facilement à appliquer la méthode à tout moment de la journée et peu importe l'endroit où vous vous trouvez. Sur vous-même ou sur vos proches, vous allez faire des miracles ! -
Le secret des automassages chinois : augmentez votre vitalité et votre santé
Olivier Stettler, Sandra Stettler
- Jouvence
- Pratiques
- 20 Avril 2022
- 9782889536078
Les automassages sont pratiqués en Chine depuis des millénaires et leur réalisation quotidienne est très précieuse pour garder la forme . Grâce à cet apprentissage vous découvrirez aussi comment vous détendre rapidement, vous recentrer et surtout réveiller votre guérisseur intérieur.
En effet, les exercices simples et efficaces présentés dans cet ouvrage, s'ils sont pratiqués régulièrement, constitueront une action préventive et curative à l'égard d'un grand nombre de désordres physiques et émotionnels. Ils sauront également vous rendre attentif à la puissance thérapeutique du son, de la couleur et du sourire intérieur.
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Gérez votre équilibre acido-basique : Une vision complète
Christopher Vasey
- Jouvence
- Jouvence Sante
- 21 Février 2024
- 9782889538683
« Notre mode de vie actuel n'est pas raccord avec la garantie d'un bon équilibre acido-basique » (Happy Bien-Être).
Surconsommation de produits animaliers, augmentation du stress, sédentarité? Toutes ces problématiques actuelles ne sont pas bonnes pour notre santé et viennent déséquilibrer le pH de notre corps. Que faut-il donc faire pour rééquilibrer nos substances acides et nos substances basiques au quotidien ? Vous trouverez dans ce livre toutes les réponses pratiques à cette question. Le dosage des aliments acides et des aliments basiques, l'interprétation des mesures de pH, ainsi que l'établissement de menus alcalins n'auront plus de secrets pour vous ! -
Les secrets de santé et bien-être de sainte Hildegarde de bingen
Daniel Maurin
- Jouvence
- Jouvence Poche
- 15 Juin 2022
- 9782889536436
Cet ouvrage nous délivre le message de Sainte Hildegarde de Bingen, une religieuse du 12e siècle qui reçut des révélations divines sur l'origine des maladies et leur traitement, basées sur une vision globale de l'être humain. Aujourd'hui, de nombreux médecins ne cessent de s'étonner de la justesse de ses conseils. Mais le plus surprenant est l'actualité de cette úuvre. Alors que la nécessité d'une vie spirituelle et l'importance d'une hygiène de vie se font chaque jour plus évidentes, voici une approche synthétique qui nous enseigne magistralement l'art de ne pas tomber malade et de vivre dans l'harmonie, la sérénité et la joie.
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La méthode Kousmine : alimentation saine, apport de vitamines et minéraux, hygiène intestinale, implications psychologiques
Catherine Kousmine
- Jouvence
- Jouvence Poche
- 13 Septembre 2022
- 9782889536498
Et si la cause essentielle de nos maladies rÈsidait dans nos erreurs alimentaires ? Et si l'Ètat de santÈ de chacun passait par la prise en charge de son propre cas ? Et si le rÈtablissement de la santÈ se faisait par le rÈÈquilibrage des fonctions d'assimilation, d'Èlimination et de dÈfense ? C'est sur ces ´ si ª que le docteur Catherine Kousmine a ÈlaborÈ sa mÈthode de prÈvention et de guÈrison des maladies dÈgÈnÈratives ainsi que le maintien du bien-Ítre vital . Ce sont les mÈdecins qu'elle a formÈs qui s'expriment dans cet ouvrage. Ils exposeront les rÈsultats rÈels et durables dans le traitement des maladies de notre Èpoque.
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Petit cahier d'exercices : de naturopathie
Christopher Vasey
- Jouvence
- Petit Cahier D'exercices
- 26 Mars 2024
- 9782889538829
Détox, équilibre acido-basique, flore intestinale, carences, terrain... Tous les grands principes de la naturopathie sont abordés dans ce cahier, sous l'angle décomplexant d'exercices ludiques. Chaque point comprend une courte explication théorique et différents quiz et tests qui vous permettront de déterminer l'état de votre santé, de vos organes, etc. Des solutions simples à mettre en oeuvre sont ensuite présentées pour remédier aux problèmes décelés par ces test. Des tableaux vous aideront également à faire le bilan des moyens employés : plantes, aliments, compléments nutritionnels, etc. Un cahier aux ressources fiables et pédagogique pour s'initier à la santé au naturel !
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Ma médecine chinoise au quotidien : en bonne santé tout au long de l'année
Sabrina Romeo-Dussart
- Jouvence
- Pratiques
- 19 Avril 2023
- 9782889537426
Pour être en forme et en bonne santé tout au long de l'année grâce à la médecine traditionnelle chinoise (MTC), il est primordial de s'intéresser au lien entre les saisons, les organes et les éléments.
Saviez-vous par exemple qu'en été, une attention particulière doit être portée sur le coeur et l'intestin grêle ? L'homme - tout comme la nature - est affecté par les changements de saison. Il est alors nécessaire d'adapter son hygiène de vie afin d'éviter un déséquilibre pouvant aboutir au développement et à l'apparition des maladies.
Dans ce livre, vous apprendrez donc quels sont les organes à chouchouter chaque saison, quels sont leurs ennemis et quelles astuces mettre en place pour garder l'équilibre (diététique, sport, plantes, huiles essentielles...). Les principes de la MTC n'auront plus de secrets pour vous !
