LEDUC
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Ça fait quoi ? : 100 expériences extrêmes expliquées par la science
Poisson Fécond
- Éditions Leduc
- 22 Mai 2025
- 9791028533991
Dans sa série phare Ça fait quoi ? Poisson Fécond répond à des questions que tout le monde se pose... sans jamais oser les tester !
Ça fait quoi d'être pourchassé par un dinosaure ? Ça fait quoi de ne manger que McDo pendant cinq ans ? Ça fait quoi de ne pas se laver pendant 365 jours Ça fait quoi de tomber dans un trou noir supermassif ?
Grâce à son fidèle cobaye Gustave, à qui il fait vivre des expériences toutes plus extrêmes les unes que les autres, il vulgarise avec humour les phénomènes scientifiques à l'oeuvre de façon totalement décomplexée. Dans ce premier livre événement, retrouvez 100 expériences extrêmes, dont 40 inédites, assorties d'outils pour comprendre et décrypter la science, dans un format court pour être enfin incollable sur les sujets les plus insolites. -
Guide de poche des plantes qui soignent : 200 Plantes, 110 maux : les indispensables pour se soigner au quotidien
Sophie Lacoste
- Éditions Leduc
- Poche
- 22 Mai 2025
- 9791028533946
Fatigue, stress, insomnie, digestion difficile, douleurs musculaires, problèmes de peau... Et si les plantes pouvaient vous aider ?
Dans ce guide pratique et accessible, Sophie Lacoste vous livre les secrets des plantes médicinales et de leurs bienfaits pour soulager 110 maux du quotidien. Sous forme de tisanes, huiles essentielles, cataplasmes ou autres préparations, découvrez comment utiliser les plantes pour améliorer votre bien-être naturellement.
Grâce à des conseils clairs et faciles à appliquer, ce guide de poche deviendra votre allié santé au quotidien !
- Les plantes médicinales, mode d'emploi : infusions, décoctions, macérations, compresses et cataplasmes, vins médicinaux, sirops, teintures-mères, huiles essentielles...
- De Acné à Zona, 110 troubles soignés par les plantes : fleurs de tilleul contre la grippe, d'aubépine en cas de palpitations, racines de pissenlit pour le foie... des recettes simples et efficaces à réaliser chez soi.
Un indispensable pour toute la famille !
Sophie Lacoste, est rédactrice en chef du magazine Rebelle-Santé depuis bientôt trente ans. Elle est l'auteure de nombreux ouvrages consacrés à la santé naturelle, dont Ma bible des plantes qui soignent et Ma bible des aliments remèdes aux éditions Leduc. -
Ma bible des huiles essentielles
Anne Dufour, Danièle Festy
- LEDUC
- Sante
- 11 Octobre 2022
- 9791028525651
Le best-seller historique des éditions Leduc dans une toute nouvelle édition spéciale anniversaire, entièrement mise à jour et enrichie.
Par rapport à la Bible de 2020 (reliée) :
- 15 nouvelles pathologies : fibromyalgie, maladie de Lyme, sclérose en plaque, fatigue chronique... => 245 pathos traitées au total - 50 nouvelles formules => 700 formules au total - 4 chapitres inédits : «Accompagner les traitements du cancer et des maladies chroniques», «Mieux gérer ses émotions », «Aromathérapie écoresponsable», «Produits ménagers sûrs avec les HE».
- 200 corrections et mises à jour Et toujours :
- 80 huiles essentielles les plus utiles et leurs conseils d'utilisation - 25 huiles végétales les plus employées en aromathérapie (pour les massages) avec des indications pour les choisir - 11 hydrolats + une mise en page encore plus pratique et en bichromie pour trouver en un clin d'oeil l'information recherchée + une jaquette spéciale anniversaire en Pantone métallique et fer à dorer -
On pense souvent que l'allergie se limite au rhume des foins ou à l'intolérance aux poils de chat. En réalité, elle couvre un champ nettement plus vaste, et concerne de très nombreuses pathologies telles que rhinite, conjonctivite, asthme, eczéma... Là où la médecine traditionnelle s'arrête souvent aux antihistaminiques, la naturopathie offre un panel de solutions bien plus larges et approfondies. Manon Borderie, naturopathe formée en micronutrition, nutrithérapie et biologie fonctionnelle, met son expertise au service du lecteur, pour soulager et améliorer le quotidien des allergiques.
Pour devenir acteur de votre santé, découvrez dans ce livre :
Le fonctionnement des allergies et les raisons pour lesquelles le système immunitaire s'emballe ;
Toutes les solutions naturo pour prévenir et accompagner les allergies, et améliorer très nettement certaines intolérances comme celle aux oeufs ou aux produits laitiers.
Un cahier de recettes pour mettre en place une alimentation antihistaminique au quotidien. -
Incroyables hormones : Comprendre leurs étonnants pouvoirs pour une santé optimale !
Pierre Nys
- Éditions Leduc
- 13 Juin 2025
- 9791028534035
Et si les véritables pilotes de votre santé étaient vos hormones ? Énergie, poids, humeur, mémoire, sommeil, libido, immunité, fertilité, glucose... elles influencent tout ! Dans ce guide pratique, le Dr Pierre Nys vous embarque dans un fascinant voyage au coeur du mystérieux système qui gouverne votre bien-être. Découvrez :
» 37 hormones majeures décodées : cortisol, DHEA, dopamine, endorphines, GLP-1, insuline, oestrogènes, testostérone... décryptez les signaux que votre corps vous envoie et repérez les déséquilibres qui expliquent vos troubles du quotidien.
» Votre ordonnance 100 % naturelle pour rééquilibrer vos hormones : alimentation, nutriments clés (curcumine, oméga 3, resvératrol, quercétine...), habitudes simples et plan d'action, avec en bonus votre liste de courses hormono-contrôle !
» Stress chronique, sensibilité particulière, troubles thyroïdiens, prise de poids inexpliquée ou fatigue persistante... : des conseils sur mesure pour adapter votre hygiène de vie selon votre profil et vos problématiques.
» Les solutions pour vous protéger efficacement des perturbateurs endocriniens, ces sources invisibles de dérèglement. Cosmétiques, alimentation, objets du quotidien... assainissez votre environnement avec des outils de détection, des quiz pratiques et des astuces très simples.
Le guide pour reprendre naturell ement votre santé en main grâce aux incroyables pouvoirs de vos hormones !
Le Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste et diabétologue. Ancien attaché des Hôpitaux de Paris, il est l'auteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc dont Ma Bible de l'alimentation antidiabète, Plus jamais mal au ventre avec le Régime Fodmaps ou encore L'Alimentation Glucose control. Il intervient régulièrement dans les médias spécialisés et grand public, où il partage son expertise pour aider chacun à mieux prendre en main sa santé. -
Ma bible de ma médecine traditionnelle chinoise
Marie Borrel
- Éditions Leduc
- Ma Bible
- 27 Mai 2020
- 9791028517120
Depuis plus de cinq millénaires, la médecine traditionnelle chinoise soigne un nombre impressionnant de maladies. Ce guide de référence réunit toutes les explications dont vous avez besoin pour comprendre ses rouages et en maîtriser les principes. Tous les secrets de la médecine traditionnelle chinoise. Les fondements de la médecine chinoise : énergies, éléments symboliques, 5 saisons... Les outils de la médecine chinoise à votre portée : acupuncture, phytothérapie, aromathérapie, alimentation énergétique, massages de points, exercices de qi gong...
5 programmes adaptés aux saisons, pour retrouver votre équilibre. 30 troubles courants que vous pouvez soigner vous-même : conjonctivite, constipation, douleur, insomnie, migraine... Inclus : 12 séances de réflexologie et 15 recettes en fonction des saisons.
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Ma bible de la médecine chinoise
Philippe Maslo, Marie Borrel
- Éditions Leduc
- 22 Mai 2025
- 9791028533922
Depuis plus de cinq millénaires, la médecine chinoise soigne un nombre impressionnant de maladies. Cette thérapeutique ancestrale se révèle aujourd'hui d'une étonnante actualité. Si l'acupuncture est très connue en Occident, elle n'est pas le seul outil thérapeutique de la médecine chinoise. Alimentation, plantes, massages, exercices énergétiques... autant de méthodes naturelles qui peuvent vous aider à préserver ou retrouver la santé.
- Des explications claires, pour vous aider à découvrir la médecine chinoise et à en comprendre les rouages : les énergies, les éléments symboliques, les 5 saisons...
- Les outils de la médecine chinoise à votre portée : acupuncture, phytothérapie, aromathérapie, alimentation énergétique, massages de points, exercices de Qi gong...
- 5 programmes adaptés aux saisons.
- 30 troubles courants que vous pouvez soulager vous-même : conjonctivite, constipation, douleur, insomnie, migraine...
- 50 recettes pour adopter une alimentation énergétique simple et adaptée aux besoins de votre corps.
LA PLUS ANCESTRALE DES MÉDECINES ENFIN À LA PORTÉE DE TOUS !
Le Dr Philippe Maslo est médecin généraliste, ostéopathe et acupuncteur.
Marie Borrel, journaliste santé, est l'auteure de nombreux livres santé, bien-être, cuisine. Ensemble, ils ont publié Guide de poche de la médecine chinoise. -
Dans cette bible très complète, l'herboriste Michel Pierre et Caroline Gayet nous livrent les secrets des plantes. Tisanes, poudres, gélules, teintures-mères, ampoules, gouttes hydro-alcooliques, gemmothérapie, élixirs floraux, huiles essentielles : découvrez comment utiliser les plantes sous toutes leurs formes.
Tous les secrets des herboristes pour vous soigner 100% au naturel.
Saviez-vous...
Que le curcuma vient à bout des troubles digestifs ?
Que la pervenche et le ginkgo forment un binôme gagnant dans la maladie d'Alzheimer ?
Que le plantain lancéolé est la plante par excellence pour lutter contre les allergies saisonnières ?
Que l'aubépine et la mélisse aident à lâcher prise ?
Que le kudzu accompagne le sevrage du tabac ?
Que l'harpagophytum soulage les douleurs de l'arthrose et apporte du confort à la mobilité ?
La phytothérapie offre toutes les solutions aux maux du quotidien : à chaque plante sa vertu.
En cadeau dans ce livre : 5 vidéos de Michel Pierre et Caroline Gayet qui vous dévoilent des astuces d'herboriste inédites !
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Ma bible de l'Ayurvéda : Le guide de référence pour se soigner avec la médecine indienne millénaire
Fabien Correch, Nathalie Ferron
- LEDUC
- 3 Octobre 2024
- 9791028531966
Depuis plus de trois millénaires, la médecine ayurvédique est reconnue à travers le monde pour ses bienfaits sur le corps et l'esprit.
ÉDITION DE LUXE REVUE ET AUGMENTÉE
- Les origines et principes de l'Ayurvéda : les 5 Éléments, l'harmonisation du corps et de l'esprit...
- Les clés d'une alimentation saine : les règles diététiques selon votre constitution, les aliments stars et 20 recettes ayurvédiques au fil des saisons.
- 20 plantes thérapeutiques et 10 recettes de cosmétiques à réaliser (démaquillant, masque, baume à lèvres...).
- Les traitements des maux courants : maladies de peau, insomnie, migraine et dysfonctionnements digestifs...
- 4 cahiers bonus en couleurs sur l'Ayurvéda fait maison : tous les conseils pour prendre soin de votre corps, à l'intérieur comme à l'extérieur (infusions, toniques...). -
Mais d'où viennent ces kilos ? : Poids, santé, longévité: les nouveaux secrets de la médecine pour retrouver votre silhouette sans régime, sans médicaments, sans chirurgie, et sans carences !
Dr Jean-Paul Curtay
- LEDUC
- 20 Mars 2025
- 9791028533601
Saviez-vous que le milliard d'obèses sur Terre a été dépassé en 2023 ? Et que l'on compte maintenant en Europe plus de personnes en surpoids que de normo pondéraux ?
Mais un tournant décisif vient de se produire. Grâce à des milliers de chercheurs, des percées majeures viennent d'être dévoilées qui permettent au Dr Jean-Paul Curtay, qui en a fait la synthèse, de vous expliquer d'où viennent ces kilos (alimentation ultra-transformée, carences, inflammation destructrice des muscles, stress, manque de sommeil réparateur, perturbateurs endocriniens et autres polluants) et de vous accompagner dans un programme global très progressif, mais sans retour en arrière. Objectifs : jouir définitivement d'un corps confortable associée à un mieux être et une longévité en bonne santé augmentée.
Cet ouvrage vous permet :
- de comprendre les mécanismes nouvellement identifiés de la prise de poids ;
- d'adopter une alimentation à la fois anti-accumulation
- d'adopter une alimentation à la fois anti-accumulation de graisse et anti-inflammatoire ;
- de s'approprier des habitudes de vie transformationnelles en 10 étapes ;
- de retrouver confiance en vous et en votre corps quelles que soient les circonstances (grossesse, ménopause, arrêt du tabac...) ;
- de gérer les questions délicates du ventre proéminent et de la cellulite ;
- de prévenir les complications du surpoids, à court terme le foie gras (diagnostiqué chez de plus en plus d'enfants), à moyen terme le diabète et l'hypertension, à plus long terme : arthrose, maladies cardiovasculaires, déclin cognitif précoce, cancers...
Une opportunité historique pour changer durablement sa relation à l'assiette et à son corps !
Le Dr Jean-Paul Curtay, membre de l'Académie des sciences de New York, est médecin, introducteur de la nutrithérapie dans une vingtaine de pays. Il est l'auteur de nombreux best-sellers, notamment Okinawa. Un programme global pour mieux vivre et Le Guide familial des aliments soigneurs. Son précédent livre aux éditions Leduc, Vous n'aurez pas Alzheimer, est paru en 2021.
Préface du Dr Arnaud Cocaul, qui est nutritionniste spécialiste de l'obésité et des troubles du comportement alimentaire, endocrinologue dans les hôpitaux et auteur de nombreux livres dont Dépolluez votre graisse interne. -
La bible de l'acupuncture et des points d'énergie pour tous : Corps, esprit ; Utiliser facilement lespoints d'acupression et les méridiens énergétiques
Nadia Volf
- LEDUC
- 12 Septembre 2024
- 9791028531478
Nadia Volf a consacré sa vie à explorer les fabuleux pouvoirs des points d'énergie et à dresser des ponts entre connaissances ancestrales et contemporaines. Dans ce très beau livre de référence entièrement illustré, elle réconcilie pour la première fois les deux piliers de notre organisme, énergétique et physiologique, dans la globalité et la puissance de leurs échanges perpétuels, et nous livre l'intégralité de son expertise pour soulager la plupart des maux du quotidien.
Nadia Volf rassemble ici tous ses savoirs. Découvrez l'oeuvre de sa vie : une alliance entre connaissances ancestrales et science moderne, entre énergétique et physiologie, entre corps et esprit.
Grâce à ce précieux ouvrage qui allie pratique et spiritualité :
- Remontez à la source de l'acupuncture et de la médecine énergétique à travers les textes fondateurs expliqués par l'auteure.
- Découvrez le fonctionnement de votre système énergétique, qui anime et dirige toutes vos fonctions physiologiques et vos réactions psychologiques.
- Explorez le réseau de circulation de l'énergie corporelle : les méridiens principaux et leurs ramifications, qui alimentent notre organisme de sa surface jusqu'aux profondeurs de notre programmation génétique.
- Comprenez vos symptômes et le fonctionnement de votre corps grâce aux lois fondamentales du système bioénergétique.
- Maux de ventre, fatigue chronique, migraines, diabète... : découvrez tous les conseils d'une experte pour apaiser vos maux du quotidien simplement et naturellement.
- Identifiez les principaux points d'énergie à stimuler grâce à 375 schémas en couleurs. -
Ma petite bible des huiles essentielles
Anne Dufour, Danièle Festy
- LEDUC
- Ma Bible
- 24 Mai 2023
- 9791028529369
Découvrez le fabuleux potentiel santé, beauté, bien-être des huiles essentielles, et comment les utiliser pour une maison plus saine, en cuisine ou pour soigner vos animaux de compagnie.
- Apprivoisez les 74 huiles essentielles les plus efficaces : lavande officinale, tea tree, romarin à cinéole, gaulthérie couchée, hélichryse italienne, ylang-ylang... à chacune ses propriétés, ses indications, ses voies d'administration.
- À respirer, à avaler, à diffuser, à appliquer sur la peau, en compresses, en massages ou dans le bain, plus de 500 formules personnalisées pour traiter 120 maux du quotidien, de Acné à Zona.
- 300 massages et automassages illustrés pour vous soigner vite, bien et sans risque avec les huiles essentielles.
- Toutes les idées bien-être pour profiter des huiles essentielles à la maison et vos cosmétiques 100 % naturels.
- 10 trousses personnalisées, pour avoir toujours sous la main les flacons indispensables : enfants, futures mamans, seniors... à chacun ses « essentiels ».
L'ESSENTIEL DE LA BIBLE DE RÉFÉRENCE MISE À JOUR. -
L'alimentation : Incroyable microbiote ! Les clés pour bien nourrir votre intestin
Andréa Decaudin, Julien Scanzi, Claire Trommenschlager
- LEDUC
- 23 Octobre 2024
- 9791028533045
« La santé passe par votre ventre ! » comme nous dit Julien Scanzi dans son nouveau livre. Il s'est cette fois-ci entouré de deux auteures
expertes en nutrition et fermentation qui proposent des recettes saines et gourmandes. Très complet, très gourmand, ce guide vous
permettra de :
- Comprendre le fonctionnement de votre microbiote grâce aux mots simples et pédagogiques de Julien Scanzi,
- D'apprendre à vous régaler, tout en respectant votre équilibre alimentaire, avec les recettes de Claire Happydiet,
- D'intégrer dans vos menus de la semaine les aliments fermentés proposés par Cosy_theory.
Vous pourrez ainsi vous régaler et prendre soin de votre microbiote pour être en meilleur santé. -
Initiation à la naturopathie en 25 questions-réponses : Qu'est-ce que la naturopathie ? Quelles sont ses origines ? Qu'est-ce que le concept d'homéostasie ? La notion de terrain ?...
Les 10 techniques naturopathiques : l'alimentation, la gestion des émotions, l'exercice physique, la phytothérapie, l'aromathérapie, les techniques manuelles, la réflexologie, l'actinologie, l'hydrologie, la détox...
Abécédaire des pathologies de A à Z et leurs solutions naturo : acné, bronchiolite, eczéma, baby blues, bouffées de chaleur, tendinite...
La naturopathie au fil des saisons : les organes dont il faut prendre soin, l'alimentation à privilégier... l'auteure vous confie tous ses secrets pour bien vivre chaque saison. -
UNE INITIATION FACILE AUX POINTS QUI GUÉRISSENT.
Classés par ordre alphabétique, la plupart des symptômes et maladies trouvent ici leur solution grâce à l'acupression et à la réflexologie des pieds, des mains et du visage.
Dans cet ouvrage, Murielle Toussaint indique précisément, pour chaque pathologie, les zones-réflexes ou les points à solliciter par la pression ou le massage. Chaque geste est illustré de photographies, afin que l'utilisation soit aussi simple que rapidement efficace.
Pour les problèmes chroniques, tels que la mauvaise circulation, les rhumatismes, la faiblesse du système immunitaire, la stérilité, la déprime..., elle recommande de mettre ses conseils en pratique chaque jour.
Pour les maux « aigus », comme la migraine, le hoquet, un coup de chaleur..., l'effet est quasi immédiat. -
Ma bible de l'homéopathie
Sophie Pensa, Albert-Claude Quemoun
- LEDUC
- Ma Bible
- 24 Août 2021
- 9791028518578
L'homéopathie est la seule médecine à la fois efficace, naturelle et applicable à tous sans aucun risque d'effet secondaire. Ce livre de référence réunit les informations pour soigner toute la famille et mieux vivre.
ÉDITION AUGMENTEE ET MISE A JOUR.
- Les grands principes de l'homéopathie.
- Les profils homéo les plus fréquents : connaître le sien permet de se soigner encore plus efficacement.
- 260 maux et leurs solutions : anxiété, arthrose, bouffées de chaleur, Covid-19, diabète, hypersensibilité...
- L'abécédaire complet des médicaments homéopathiques : mode d'emploi, posologie...
- Inédit : 1 cahier tout en couleurs avec les 18 trousses homéo indispensables + vos préparations homéo maison
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Le mode d'emploi des plantes médicinales : comment les récolter, confectionner ou acheter les préparations les plus courantes (tisanes, cataplasmes, sirops, teintures-mères, élixirs floraux, gélules, ampoules...).
Aloès, angélique, arnica, astragale, aubépine, eucalyptus, millepertuis... 220 plantes et leurs propriétés thérapeutiques.
De Acné à Zona, l'abécédaire des 110 maux du quotidien les plus courants et plus de 1 000 recettes pour se soigner grâce aux plantes.
1 cahier inédit de 32 pages tout en couleurs : les meilleures recettes de tisanes composées
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Parkinson à 30 ans : La course contre la montre d'un jeune pharmacien pour trouver un traitement révolutionnaire
Guillaume Brachet
- LEDUC
- 27 Mars 2025
- 9791028533595
« Je parle à ma généraliste de cette pince qui se forme spontanément à ma main gauche, de la dextérité et de l'habilité qui semblent vraiment m'abandonner ces temps-ci. [...] Se savoir malade, même avant d'avoir un diagnostic définitif, a un fort impact psychologique. Qu'on le veuille ou non, qu'on se mente ou non, la vie en est renversée. »
Quand Guillaume Brachet, à peine 30 ans, jeune papa et enseignantchercheur en pharmacie, apprend qu'il est touché par la maladie de Parkinson, son monde bascule. Après une période de déni, il décide d'agir : il crée une entreprise dédiée à la recherche, avec des résultats prometteurs permettant de programmer des essais cliniques. Pour financer ce projet, un défi de vie colossal l'attend : remonter la Loire en kayak malgré les symptômes. S'il pratique couramment ce sport, c'est la première fois qu'il tente une telle distance et les obstacles sont nombreux.
Dans ce témoignage optimiste, Guillaume Brachet partage sans tabou son combat de patient-expert atteint d'une maladie qui touche de plus en plus de personnes en France et dans le monde.
Un récit qui va redonner de l'espoir à tous les malades et leurs proches !
Guillaume Brachet a fondé CXS Therapeutics, start-up destinée à développer au plus vite un traitement contre la maladie de Parkinson, qui est aujourd'hui la deuxième maladie neurodégénérative la plus fréquente après la maladie d'Alzheimer. Avec un diagnostic posé à 58 ans en moyenne et 17 % de malades de moins de 50 ans, les avancées médicales en la matière figurent aujourd'hui parmi les enjeux majeurs de santé publique.
Préface de Jean-Louis Dufloux, président de l'association France Parkinson. -
Guide de poche antidiabète : Adopter les bonnes habitudes, équilibrer sa glycémie, vivre normalement
Pierre Nys
- LEDUC
- Guide De Poche
- 17 Mai 2024
- 9791028531201
Diabétique ? Prédiabétique ? Découvrez dans ce livre toutes les nouvelles informations indispensables pour comprendre cette maladie et adopter les bonnes habitudes.
Dans ce guide pratique, découvrez :
- Le b.a.-ba du diabète en 20 questions-réponses : Qu'est-ce que le diabète de type 1 et le diabète de type 2 ? Pourquoi c'est dangereux pour la santé ? Quels sont les symptômes qui doivent alerter ? Avez-vous une NASH sans le savoir ? Tout ce que votre médecin généraliste ou votre diabétologue devait vous dire...
- L'alimentation parfaite antidiabète : les 30 aliments stars à privilégier et ceux à éviter ; des astuces pour bien manger en toute occasion... + des idées de menus variés et gourmands.
- Les bons réflexes vie quotidienne : les sports amis et les ennemis, comment voyager sans stress, ne pas paniquer en cas de malaise, bien prendre ses médicaments...
- Un SAV du diabétique avec les solutions concrètes du médecin, comme en consultation. -
Ma bible des fleurs de Bach et élixirs floraux
Alix Lefief-Delcourt, Anne-Sophie Luguet-Saboulard
- LEDUC
- Bible Luxe
- 17 Mai 2024
- 9791028531188
Découvertes au début du xxe siècle, les fleurs de Bach sont utilisées pour rééquilibrer les états émotionnels. Elles n'ont ni contre-indication ni effet secondaire. Dans les années 1960, d'autres élixirs ont été créés, pour la plupart selon la méthode originelle du Dr Bach. On en compte aujourd'hui plus de 5 000 !
Edition de luxe revue et augmentée
Dans ce guide de référence unique, découvrez :
- Les portraits détaillés des 38 fleurs de Bach et une sélection de 118 élixirs floraux du monde entier avec leurs principales indications.
- Comment choisir les élixirs qui vous correspondent, les utiliser et prendre soin de toute la famille.
- 100 fiches pratiques illustrées pour vous soigner au quotidien : angoisse, cauchemars, dépression, eczéma, kilos en trop, libido...
- Votre diagnostic émotionnel, avec des tests pratiques pour savoir quelle plante privilégier.
- Deux cahiers en couleurs : le guide d'identification des fleurs de Bach et les trousses adaptées aux différents cas de figure (enfants, femmes enceintes...). -
Les huiles essentielles soignent vite, bien et en profondeur. Antiseptiques, stimulantes, apaisantes, antivirales ou antalgiques, elles possèdent de fantastiques propriétés pour la santé et sont extrêmement simples à employer. Apprenez à vous soigner avec l'aromathérapie :
Apaisez vos douleurs (migraines, douleurs de règles, digestives...) grâce à la menthe poivrée ou à l'eucalyptus citronné.
Soignez vos infections (bronchite, sinusite...) grâce à l'origan, formidable « antibiotique » naturel, puissant et sans effet secondaire.
Calmez votre stress grâce à la marjolaine et vos idées noires avec la verveine citronnée.
Retrouvez le sommeil grâce au basilic, luttez contre la déprime avec l'orménie et le néroli.
Débarrassez-vous de vos cystites grâce à la cannelle de Ceylan, de vos mycoses avec le laurier noble, l'arbre à thé, le palmarosa.
+ Un mémo aroma pour toute la famille ! -
Ma petite bible de l'herboristerie
Caroline Gayet, Michel Pierre
- LEDUC
- Ma Bible
- 13 Mars 2024
- 9791028530846
Dans cette petite bible très complète, l'herboriste Michel Pierre et Caroline Gayet nous livrent les secrets des plantes pour soigner toute la famille. Tisanes, poudres, gélules, teintures-mères, ampoules, gouttes hydroalcooliques, gemmothérapie, élixirs floraux, aromathérapie : découvrez comment utiliser les plantes sous toutes leurs formes.
TOUS LES SECRETS DES HERBORISTES POUR VOUS SOIGNER 100 % AU NATUREL
- Tisanes, extraits hydroalcooliques, bourgeons, huiles essentielles... le mode d'emploi des plantes.
- Les 59 meilleures plantes : achillée millefeuille, aubépine, bardane, desmodium, framboisier, millepertuis, ortie... et pour chacune leurs indications, mode d'utilisation et contre-indications.
- 100 troubles et pathologies et leurs solutions naturelles : acidité gastrique, acné, ballonnements, allergies, arthrite, asthme, cholestérol, constipation...
LA PHYTOTHÉRAPIE OFFRE TOUTES LES SOLUTIONS AUX MAUX DU QUOTIDIEN : À CHAQUE PLANTE SA VERTU. -
Douleurs persistantes, fatigue chronique, troubles gastro-intestinaux... La fibromyalgie est une maladie complexe qui bouleverse la vie quotidienne de ceux qui en souffrent. Pourtant, il est possible d'apaiser ces symptômes et d'améliorer votre qualité de vie grâce à des solutions naturelles adaptées à vos besoins.
Dans cet ouvrage complet et accessible, découvrez :
- les techniques naturelles comme la réflexologie, l'acupression, les massages et les huiles essentielles, pour soulager vos douleurs et réduire vos inconforts ;
- des conseils pratiques pour identifier les gestes vraiment efficaces et construire un programme personnalisé ;
- 20 recettes inédites, simples et savoureuses, pour fournir à votre corps tout ce dont il a besoin dans cette période délicate ;
- des outils pour mieux comprendre votre corps et devenir acteur de votre propre bien-être.
SOULAGEZ VOS DOULEURS ET RETROUVEZ UN ÉQUILIBRE GRÂCE AUX GESTES NATURELS !
Marie Borrel, journaliste santé, est l'auteure de nombreux ouvrages sur le bien-être et les médecines naturelles aux éditions Leduc, dont Ma bible anti-arthrose.
Le Dr Yann Rougier, médecin spécialiste, est passionné de neurosciences appliquées et de nutrition-santé. Il est l'un des membres fondateurs de la WHealth-Found dédiée à l'accompagnement thérapeutique des maladies dégénératives chroniques. -
Ballonnements, intolérances alimentaires, reflux, flatulences, constipation, diarrhée... : et si le SIBO était la cause de ces symptômes digestifs persistants ?
Souvent confondue avec le syndrome de l'intestin irritable, cette pathologie reste méconnue du grand public et encore trop peu diagnostiquée par le corps médical.
Isabelle Einbinder Dohan, patiente ayant surmonté le SIBO et naturopathe experte du sujet, partage dans ce livre un programme concret, fruit de plus de dix ans de recherches, pour identifier à coup sûr le SIBO et le traiter. Découvrez dans ce livre :
L'impact du SIBO sur la digestion et la santé globale ;
Les symptômes qui doivent vous alerter ;
Le SIBO-quiz, pour mettre des mots sur ces symptômes ;
Les étapes clés pour obtenir un diagnostic fiable ;
Tous les conseils pratiques pour adapter votre mode de vie et favoriser la guérison ;
Des cas pratiques inspirants de personnes rétablies.
LE GUIDE ESSENTIEL POUR ENFIN COMPRENDRE ET VAINCRE LE SIBO
Isabelle Einbinder Dohan est naturopathe spécialisée dans le SIBO. Première Française à avoir pris la parole sur le sujet, elle a elle-même connu une longue errance médicale. Aujourd'hui guérie, elle aide des milliers de personnes à travers des programmes en ligne sur son site www.santedigestion.com.
