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Langues
Médecine
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Le charme discret de l'intestin : tout sur un organe mal aimé...
Giulia Enders
- Audiolib
- 20 Janvier 2016
- 9782367621029
Surpoids, dépression, diabète, maladies de peau. et si tout se jouait dansl'intestin ?
Au fil des pages de son brillant ouvrage, Giulia Enders, jeune doctorante enmédecine, plaide avec humour pour cet organe qu'on a tendance à négliger,voire à maltraiter. Après une visite guidée au sein de notre système digestif,elle présente, toujours de façon claire et captivante, les résultats des toutesdernières recherches sur le rôle du « deuxième cerveau » pour notre bienêtre.C'est avec des arguments scientifiques qu'elle nous invite à changer decomportement alimentaire, à éviter certains médicaments ainsi qu'à appliquerquelques règles très concrètes en faveur d'une digestion réussie.Succès surprise, Le Charme discret de l'intestin s'est vendu à près de deuxmillions d'exemplaires en Allemagne et plus de 500 000 exemplaires en France.Il est publié dans une trentaine de pays.
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Fabien Olicard, le mentaliste français, vous présente sa masterclass ! Tout comme sur sa chaîne Youtube, découvrez des expériences à mener et des astuces pour bluffer les gens mais aussi améliorer votre vie au quotidien : comment aborder un inconnu, redeviner un prénom, reconnaître un menteur, retenir des formules mathématiques, faire passer les migraines...
50 astuces de mentaliste extraites des ouvrages Votre cerveau est extraordinaire et Votre cerveau est définitivement extraordinaire.
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Cardiologue, nutritionniste, spécialiste de la médecine prédictive internationalement reconnu, le docteur Frédéric Saldmann, auteur de plusieurs best-sellers, dont On s'en lave les mains et Le Grand ménage, propose une méthode simple et accessible pour profiter pleinement de son capital santé : mieux utiliser notre propre corps.
À rebours d'une médicalisation excessive et systématique, notre corps est en effet sans que nous le sachions notre plus grande ressource. Il détient des capacités inouïes, infiniment plus efficaces que nombre de médicaments. Ces pouvoirs, il suffit de les activer. En découvrant les mouvements qui soignent, les vrais aliments santé, le secret du jeûne séquentiel, en oubliant les régimes, en comprimant certains points névralgiques de notre corps, en changeant de posture...
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Hippocrate aux enfers ; les médecins des camps de la mort
Michel Cymes
- Studio de la croix des landes
- 31 Mars 2015
- 9782353831975
« Ce livre est une pierre posée sur le fragile édifice de la mémoire de la Shoah. » M. Cymes Les médecins ont été parmi les premiers malades atteints de la Peste Brune : à Auschwitz, à Dachau, à Buchenwald ou à Strasbourg, les pires atrocités ont été commises par ceux qui avaient prêté le serment d'Hippocrate. Si le nom de Mengele est encore connu, il ne faut pas oublier les actes et les victimes de Rascher, Clauberg, Heim et Hirt : c'est à cet exercice de mémoire que nous convie Michel Cymes, qui jette son regard de médecin d'aujourd'hui sur une facette moins connue de la barbarie nazie, les expérimentations médicales pratiquées sans consentement sur les détenus. S'appuyant sur de nombreux témoignages ainsi que sur une documentation récente voire inédite, révélant des vérités qui ne sont pas toujours bonnes à entendre, Michel Cymes raconte avec franchise et passion comment Hippocrate est descendu aux enfers.
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Et si le jeûne était une méthode simple et efficace pour traiter de nombreuses maladies ? Question provocante, scandaleuse même, pour certains tenants du dogme médical. Pourtant, depuis le docteur Henry Tanner qui jeûna quarante jours en 1880 à New York , jusqu'au biologiste Valter Longo qui fait jeûner aujourd'hui des souris atteintes de cancer avec des résultats stupéfiants, les études scientifiques sur le jeûne ne manquent pas.
C'est cette histoire que Thierry de Lestrade restitue dans ce livre remarquablement documenté, fruit d'une longue enquête. Jeûner est-il dangereux ? Quels sont les mécanismes du jeûne ? Peut-on en mesurer les effets ? Quel est l'action du jeûne sur les cellules cancéreuses ? À toutes ces questions, et à bien d'autres, les chercheurs ont donné des réponses, souvent surprenantes.
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Ecrits il y a des siècles, les Kama Sutra sont à la fois un traité sur les règles de l'amour, mais aussi un formidable témoignage sur la culture et l'art de vivre de l'Inde.
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Au royaume de l'espoir il n'y a pas d'hiver
Elise Boghossian
- Des femmes
- Bibliotheque Des Voix
- 4 Novembre 2016
- 3328140021677
À écouter le récit bouleversant de sa vie et de ses combats, à force de courage et de ténacité, on sait que rien ne peut arrêter Élise Boghossian, petite-fille de réfugiés arméniens. Elle a 30 ans, trois enfants et un cabinet d'acupuncture à Paris quand, en 2011, elle décide de partir en Jordanie et au nord de l'Irak pour soigner, avec ses seules aiguilles, les populations civiles et les réfugiés victimes de la guerre.
Elle dit : « Tout me comble à Paris. Ma famille, ma vie professionnelle, mes amis, et pourtant quelque chose manque pour donner du relief à tout ça. Un engagement, un travail à accomplir sur un terrain où il n'y aurait rien, où je serais forcément utile. J'ai envie d'être plus près des soubresauts du monde où s'écrit l'Histoire. Et sans prétention voir comment je peux à ma mesure diminuer la souffrance de ceux qui en sont les victimes. » Malgré les premières réticences qu'elle rencontre, elle réussit très vite à convaincre soignants et blessés des bienfaits de son savoir car les résultats sont là : l'acupuncture apaise les douleurs post opératoires, celles des amputés, des grands brûlés et des enfants.
Élise transforme alors son combat solitaire en une mission humanitaire pérenne. Elle forme des équipes sur place et lève des fonds en France pour créer des dispensaires mobiles. Elle constate que la grande majorité des victimes de guerre réfugiées en Irak vivent hors des camps et n'ont pas accès aux soins. Des milliers de familles sont réduites à l'état de mendicité, les femmes et les filles sont vendues comme esclaves sexuelles, les enfants ont vécu dans la terreur de l'enlèvement. Grâce à des médecins, infirmiers, pharmaciens, chauffeurs qu'elle recrute parmi les réfugiés, son camion-dispensaire et son « bus des femmes » partent à la rencontre de ces populations en souffrance.
Témoin de l'horreur, de l'injustice, du quotidien des réfugiés sur les zones de conflit, Élise Boghossian raconte surtout une aventure humaine, avec autant de force que d'espoir pour décrire l'innommable. Et la conviction intime que la vie l'emporte toujours.
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La méthode simple pour en finir avec la cigarette : arrêter de fumer en fait c'est possible !
Allen Carr
- Audiolib
- 13 Septembre 2017
- 9782367624266
Voici LA méthode pour arrêter de fumer.
Une méthode douce éprouvée qui a déjà permis à des millions de fumeurs à travers le monde d'écraser leur dernière cigarette. Vous aussi, vous pouvez vous débarrasser du tabac, définitivement. Et cela, sans médicaments, sans substituts ni prise de poids grâce aux conseils avisés du spécialiste du tabagisme : Allen Carr. Stop smoking, lisez ce livre !
En 1983, Allen Carr a conçu La Méthode simple pour en finir avec la cigarette, qui deviendra un best-seller vendu à plus de 14 millions d'exemplaires dans le monde. Il est considéré comme l'expert n°1 de l'assistance aux fumeurs et a adapté sa méthode à de nombreux autres domaines. -
Flirtissimo ; les heures coquines de la radio
José Artur
- Radio france
- Les Grandes Heures
- 6 Février 2015
- 9782904965388
À l'occasion de la Saint Valentin, la radio s'émoustille !!! Flirt, une émission coquine conçue par José Artur et di usée sur France Inter dans les années 69 et 70. Un jeu de rôles ou la séduction est à son apogée grâce à la magie de la radio. Petit fl irt en direct avec José Artur et son invitée, dont l'identité ne lui est révélée qu'en fi n d'émission s'il ne l'a pas déjà découverte ! Un suspens érotique !
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Vous vous sentez dépassé ?
Écartelé entre vos obligations professionnelles, familiales, amicales et amoureuses ?
Vous souffrez d'insomnies, de maux de dos et d'estomac ?
Vous êtes greffé à votre ordinateur et à votre téléphone portable ?
Sous pression vingt-quatre heures sur vingt-quatre ?
C'est officiel : vous êtes SuperStressé.
Dans son livre, Roberta Lee, médecin new-yorkaise éminemment compétente et rassurante, met en évidence un nouveau type de stress : intense, persistant, chronique, aigu, dont les effets sont comparables à ceux du « choc des tranchées » lors de la Première Guerre mondiale.
Bien que nous n'ayons pas vécu un tel traumatisme, le stress et l'anxiété dont nous souffrons aujourd'hui sont tout aussi violents.
La solution ? Un programme révolutionnaire de quatre semaines, des tests ciblés pour déterminer votre profil de SuperStressé et une combinaison inédite de botanique, de thérapies intégratives et alternatives, et de médecine traditionnelle.
Un diagnostic passionnant sur le problème du stress aujourd'hui et des solutions pratiques et efficaces pour retrouver une vie sereine et épanouie.
Pour exposer les méthodes permettant de sortir de la douloureuse aliénation du stress, Marie Lenoir a l'intelligence d'adopter une lecture roborative et convaincante qui est, à elle seule, une parfaite introduction au programme de Roberta Lee.
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J'apprends à être zen ; méditations et relaxations guidées, à la maison, à l'école
Clarisse Gardet
- Audiolib
- 20 Août 2014
- 9782356417794
Parents et enseignants sont de plus en plus démunis face au manque de concentration, à l'agitation et à l'anxiété des enfants. Les courtes séances de ce CD ont été conçues pour et avec des enfants, elles sont complètement adaptées à leur langage et à leur imaginaire. Chaque séance est précédée d'une explication simple pour préparer la relaxation guidée qui suit. Huit relaxations proposent des solutions à des situations concrètes : se concentrer, se calmer, faire face à ses émotions - colère, peur, tristesse - et s'endormir. Trois méditations accompagnent l'enfant sur le long terme en l'aidant à développer son attention et sa vigilance. Ce CD deviendra un vrai « compagnon » avec une mine de ressources que l'enfant pourra retrouver dès qu'il en sentira le besoin.
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« Je suis comme vous. J'aime m'affaler sur mon canapé et céder au confort d'une petite flemme. Oui, je suis comme vous : je ne déteste pas les sucreries et adore boire un bon coup. Comme vous, je sais qu'il vaut mieux croquer dans un fruit qu'engloutir une tablette de chocolat. Mais, comme vous, je résiste difficilement à la tentation. Pourtant, la santé est un capital qu'il convient de chérir en permanence pour qu'il ne se dilapide pas trop vite...
Alors que faire ? Rester vigilant tout en continuant à se faire plaisir. C'est à cela que doit servir ce livre. Rappelant quelques principes vertueux, il regorge de conseils pratiques pouvant être suivis immédiatement. » M. C.
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Tout va bien ; guérissez votre corps par la médecine, les affirmations et l'intuition
Louise L. Hay
- Ada audio
- 3 Mai 2014
- 9782897360405
Guérissez votre corps par la médecine, les affirmations et l'intuition ! « Tout va bien » est un livre audio bien de notre temps. À la croisée de la médecine allopathique, des médecines alternatives et de la spiritualité, il propose une approche holistique précise, percutante, efficace et extrêmement pertinente pour notre époque. Louise Hay, grande spécialiste internationalement reconnue des affirmations positives pour soigner les maux humains, s'est associée à un médecin, le Dr Schulz, pour créer une synthèse des différents moyens de guérison existants à notre époque.
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Les douze lois universelles du bonheur amoureux et sexuel
Julie Du Chemin, Pascal De Sutter
lu par les auteurs- Lizzie
- 15 Novembre 2018
- 9791036601972
Vous connaissez sans doute la loi de la gravitation ou la loi d'Archimède, mais saviez-vous que notre vie amoureuse et sexuelle est régie, elle aussi, par des lois universelles ?
Si la loi de l'impermanence nous apprend que la vie ne se déroule jamais comme prévu, la loi de l'acquis nous montre que, dans le couple, il vaut mieux être imprévisible - la loi du libre arbitre désignant chacun d'entre nous comme le grand architecte de son existence. Ces lois valent pour les plus jeunes comme les plus âgés, les hétéros et les homos, les couples légitimes ou les amants clandestins, les Inuits du Grand Nord et les Polynésiens des tropiques.
Julie du Chemin et Pascal de Sutter vous proposent ici de :
DÉCOUVRIR ces douze lois qui vont changer votre vie ;
COMPRENDRE mieux les mystères de l'amour ;
RÉINVESTIR votre vie amoureuse sur le long terme ;
CHEMINER en pleine confiance vers le bonheur sexuel, une ambition accessible à tous ceux qui souhaitent sincèrement l'atteindre.
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Le Dr. Emmanuel Khalatbari est acupuncteur et tabacologue. Il est responsable des consultations de tabacologie des hôpitaux de Lyon. Depuis 30 ans, plus de 25 000 fumeurs ont suivi sa méthode. Le Dr Khalatbari est déjà l'auteur de « Fumeurs, Je vous aime » paru Editions Librairie de Médicis 2002.
Au cours d'un entretien d'une heure, le Dr Khalatbari répond aux interrogations des fumeurs pour les aider à comprendre leurs difficultés et les aider à vaincre le tabac.
Et surtout le Dr Khalatbari combat, avec force et vigueur, l'idée reçue de la dépendance à la nicotine. Un discours qui va à l'encontre de certaines instances médicales et de l'industrie pharmaceutique !
Alors pourquoi fumez-vous ? Pourquoi propose t-on des thérapies à base de nicotine ? Comment faire pour arrêter? Les fumeurs trouveront dans cet entretien de vraies réponses sans concession !
L'entretien est suivi d'un exercice de sophrologie proposé par la Sophrologue Danièle Gouyon. Cet exercice a été conçu selon les travaux du Dr Khalatbari. En le pratiquant régulièrement, il aidera les fumeurs dans la démarche d'arrêt du tabac. Et pour aller plus loin, un livret de 16 pages écrit par le Dr Khalatbari complète ce cd Audio.
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Ces six séances « express » de relaxation guidée sont conçues pour permettre à chacun de trouver facilement un moment pour se ressourcer. Sur fond de musique douce, elles apprennent à suggérer au corps les sensations de pesanteur et de chaleur qui induisent l'état si confortable de décontraction. Puis elles conduisent, par des visualisations poétiques, à une première initiation à la pensée positive. Sylvie Roucoules, qui crée également ses musiques, met toutes les qualités mélodiques de sa voix au service de cette détente en profondeur.
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Qui n'a jamais prononcé ces mots : « Je manque de confiance en moi ? » Incapacité de choisir, de s'affirmer, peur du rejet, de ne pas savoir, de l'avenir ou des autres, doutes concernant ses connaissances ou sa popularité, qu'est-ce au juste que la confiance en soi ? Isabelle Filliozat brise quelques idées reçues et nous guide vers une meilleure compréhension de nos réactions. Avec son habituelle clarté, elle propose aussi des exercices pour être à l'aise avec soi-même, avec les autres et percer les secrets de ceux dont on envie l'assurance. Que vous manquiez de sécurité intérieure ou de confiance en vos compétences, vous apprendrez à vous aimer un peu plus chaque jour.
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S'enliser dans le quotidien... s'apparente souvent à un chemin semé d'embûches. Difficile de trouver la bonne route sans un guide chevronné. Jean-François Vézina, grâce à ses cartes de l'amour, vous aide à redonner plus de sens à votre relation pour, enfin, garder le cap sur l'amour...
Durable !
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Deux textes majeurs de l'oeuvre de Freud La sexualité féminine : Écrit en 1931, ce court texte de Freud sur la sexualité féminine aborde dans un premier temps le développement sexuel féminin proprement dit, puis analyse la phase qu'il nomme préoedipienne et qui précède le complexe oedipien chez la fille. Enfin, Freud esquisse la nature de la libido chez la petite fille à l'entrée du complexe d'OEdipe. La théorie freudienne s'est élaborée à ses débuts à partir de psychanalyse de femmes, en l'occurrence les hystériques.
Actes symptomatiques et accidentels : Cet extrait d'un livre de Freud analyse les actes de la vie quotidienne que l'on juge sans intérêt (oublie d'un nom, d'un rendez-vous, gestuelle mécanique,.) mais qui ont en réalité, une réelle signification. Tous ces troubles sont des manifestations de l'inconscient.
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Sophrologie, techniques principales 1 et 2 ; interview et exercices pratiques
Patricia Penot, Marc Ducros
- Voolume
- Vous Avez Dit Sophrologie ?
- 14 Juin 2018
- 9782364067295
La Relaxation Dynamique Adaptée 1 : le corps et son potentiel -1ère partie des Techniques principales de Sophrologie I et 2. Faire évoluer la conscience que l'on a de son corps et en apprendre son langage. Aborder le corps sans jugement. Démanteler les cuirasses musculaires. Développer les facultés de concentration. Les symboliques des différents systèmes corporels.
Exercice : Libérer le cou et la nuque.
La Relaxation Dynamique Adaptée 2 : La présence à soi et à ses choix.
Faire évoluer le mental jugeant vers un état d'esprit ouvert. Être présent à ce que l'on vit. Créer de nouvelles possibilités existentielles. Apprendre à être en amitié avec son corps. Développer les facultés de méditation et de contemplation. La capacité à exprimer des demandes. Utilité du champ de perception dans l'hypersensibilité.
Exercice : De la concentration à la contemplation - La bulle de protection.
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Sophrologie, techniques principales 3 et 4 ; l'union du corps et de l'esprit, l'expression de ses valeurs
Patricia Penot, Marc Ducros
- Voolume
- Vous Avez Dit Sophrologie ?
- 14 Juin 2018
- 9782364067301
Ce 6e CD de la collection présente les deux techniques principales suivantes de la méthode sophrologique - cycle fondamental : les relaxations dynamiques 3 et 4, ainsi que des exercices guidés adaptés pour vivre l'expérience de ces techniques.
La Relaxation Dynamique Adaptée 3 : l'union du corps et de l'esprit Faire évoluer la présence de l'esprit dans le corps de manière harmonieuse et cohérente. Apprendre à s'aimer tel que l'on est. Développer son individualité. S'appuyer sur les forces de son passé positif. Développer les facultés de médiation et de contemplation. Le choix conscient.
Exercice : Initiation à la contemplation - La mémoire positive de son histoire La Relaxation Dynamique Adaptée 4 : L'expression de ses valeurs La création d'un espace de liberté en soi. Reconnaître sa valeur personnelle. Les valeurs essentielles, structurelles et transcendantales.
Exercice : Vivre une valeur de son choix en conscience du corps et de l'esprit
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Soulager les douleurs autrement par les plantes
Emilie Moget, Jacques Labescat
- Voolume
- 11 Juillet 2019
- 9782364068568
