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Littérature traduite
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Le charme discret de l'intestin : tout sur un organe mal aimé...
Giulia Enders
- Actes sud
- Questions De Sante
- 26 Mai 2021
- 9782330150471
Surpoids, dépression, diabète, maladies de peau... Et si tout se jouait dans l'intestin ? Au fil des pages de son brillant ouvrage, Giulia Enders, jeune médecin allemande, plaide avec humour pour cet organe qu'on a tendance à négliger, voire à maltraiter. Après une visite guidée de notre système digestif, elle présente, toujours de façon claire et captivante, les résultats des toutes dernières recherches sur le rôle du "deuxième cerveau" pour notre bien-être. C'est avec des arguments scientifiques qu'elle nous invite à changer de comportement alimentaire, à éviter certains médicaments, et appliquer quelques règles très concrètes en faveur d'une digestion réussie.
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Les joies d'en bas ; tout sur le sexe féminin
Nina Brochmann, Ellen Stokken Dahl
- Actes sud
- Questions De Sante
- 26 Mai 2021
- 9782330150488
Vous pensez tout savoir sur l'appareil génital féminin tant on en parle dans les magazines et sur Internet. Eh bien, détrompez-vous. «Les Joies d'en bas», écrit par deux Norvégiennes devenues médecins et traduit dans une trentaine de langues, dissipe enfin un ensemble de mythes entourant le sexe. Non, il n'est pas possible de constater médicalement qu'une fille est encore vierge. Non, l'orgasme purement "vaginal" n'existe pas. Vous allez découvrir la face cachée du clitoris, comprendre la ronde des hormones qui orchestrent les menstruations, faire le point sur les différents types de contraception et mettre le doigt sur le Point G. En faisant état des tout derniers résultats de la recherche, ce livre savant et joyeux nous dit : pour être fière de son sexe, il faut le connaître.
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Bessel van der Kolk, psychiatre américain d'origine néerlandaise, spécialiste du syndrome de stress post-traumatique, professeur de psychiatrie à la Boston University, a fondé le Trauma Center de Boston.
Ce livre de référence présente pour la première fois, de façon scientifique, les conséquences des traumatismes.
Vous comprendrez enfin ce qui se passe dans le cerveau de quiconque subit des violences et pourquoi il est si difficile de les surmonter. Vous saurez ce qu'est ce fameux Stress Post Traumatique et quelles techniques simples, efficaces et scientifiquement prouvées, peuvent aider les victimes à guérir.
Ce livre a aidé des millions de personnes.
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Evoque le conflit entre les normes morales imposées dès le plus jeune âge et son propre ressenti qui se manifeste par des maux corporels. Dans une première partie, illustre le propos à partir de biographies d'écrivains célèbres puis indique de quelles façons rompre le cercle vicieux de l'automystification.
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50 manières de cohabiter avec les hérissons et autres visiteurs des jardins
Simon Akeroyd
- Rouergue
- 30 Mars 2022
- 9782812623370
Parmi les nombreuses joies que procure un jardin, il y a celle de pouvoir observer la faune et partager avec elle son jardin. Il arrive cependant que des créatures de toutes les tailles soient à l'origine de razzias sur vos précieux végétaux. Cet ouvrage aborde 50 problèmes fréquents causés par les animaux, sauvages ou de compagnie et propose des moyens écologiques, simples et pratiques pour déjouer leurs tentatives de tirer un peu trop profit de votre jardin...
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Nouv.
Le guide complet de mes aliments anti-inflammatoires : pour booster ma santé et mon système immunitaire
Lizzie Streit
- Eyrolles
- 9 Mars 2023
- 9782416009853
Découvrez les meilleurs aliments anti-inflammatoires de nombreuses idées pour les apprécier chaque jour Prêt pour un mode de vie plus sain et vivifiant ? Dans ce guide complet et très accessible, découvrez notamment : - le rôle joué par l'alimentation anti-inflammatoire sur votre santé ; - les 50 meilleurs aliments anti-inflammatoires - ceux dont il a été démontré qu'ils renforcent le système immunitaire, nourrissent le microbiote intestinal, apaisent les maux et les douleurs, protègent le coeur et stimulent la récupération physique ; - des conseils pour optimiser les effets anti-inflammatoires lors de la préparation des aliments ; - les interactions alimentaires auxquelles prêter attention, notamment en cas de problèmes cardiaques, de diabète ou des problèmes de thyroïde ; - des recettes gourmandes et très simples pour vos repas de tous les jours ; - et bien plus encore ! Que vous suiviez un régime vegan, sans gluten, cétogène, faible en sucres ou un autre régime spécialisé, ou que vous souhaitiez tout simplement inclure des choix plus sains dans votre alimentation, ce guide complet des aliments anti-inflammatoires est un excellent compagnon pour vous aider à démarrer votre parcours de vie en bonne santé !
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L' empire du malheur : une histoire de la dépression
Jonathan Sadowsky
- Amsterdam
- 19 Août 2022
- 9782354802523
Cet ouvrage propose une analyse à la fois accessible et sophistiquée du phénomène difficilement saisissable que constitue la dépression. Accessible, parce que, sans présupposer de connaissances préalables, il expose les problèmes de définition posés par cette maladie qui a connu différents noms et caractérisations selon les périodes historiques et les cultures. Sophistiquée, parce que l'auteur insiste sur la construction de la dépression comme maladie.
Cette attention épistémologique, conjuguée à la grande variété des sources mobilisées - des traités psychiatriques aux récits autobiographiques -, confère à l'approche de Jonathan Sadowsky sa richesse et sa densité. Sous sa plume se trouve ainsi restituée la longue histoire de la dépression : l'apparition de ses différents avatars (comme l'acedia médiévale et la mélancolie), la naissance de la psychanalyse et des psychothérapies, le développement des diagnostics de dépression dans la période de l'après-guerre, et enfin l'essor, à partir des années 1980, de médicaments comme le Prozac. Il en résulte une somme indispensable pour cerner une maladie dont souffrent des millions de personnes dans le monde. -
Cassez les codes : la science de l'âge enfin décryptée
Becca Levy
- Michel lafon
- 5 Janvier 2023
- 9782749945668
« Déchéance », « fragilité », « maladie », combien de mots trop souvent associés à tort à la vieillesse ! Des clichés d'autant plus dangereux qu'ils ont un impact direct sur les personnes âgées, et iraient jusqu' à diminuer de 7 ans leur espérance de vie. À l'opposé, dans les cultures qui valorisent leurs aînés, il est prouvé que les risques d'Alzheimer, de perte d'audition ou de démence sénile sont trois fois moins importants. Mêlant témoignages et études scientifiques, Becca Levy délivre un message simple : avec le bon état d'esprit, tout le monde peut vieillir heureux et en pleine forme. Tout comme le chanteur Paul Simon qui à 78 ans multiplie les concerts, le sprinter Charles Eugster qui a couru le 200 mètres à 95 ans, ou encore Hiromu Inada, l'athlète de triathlon de 86 ans, n'ayez plus peur de vieillir !
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Aujourd'hui, être vegan ne se résume plus à se passer de viande, c'est aussi une démarche dans laquelle convergent les luttes contre les dominations (celle de l'homme sur l'animal, sur l'environnement, sur des pays, des genres...). C'est donc s'engager pour les animaux, la santé, la planète, l'égalité et la tolérance.
Mange et vis sans produit animal pour être en phase avec tes valeurs et avec qui tu es. Bienvenue dans la veggiefam !
Le manifeste vegan : les raisons de devenir vegan (santé, environnement) et les luttes auxquelles contribue le veganisme (antispécisme, intersectionnalité...) ;
Le manger vegan : la composition d'une assiette équilibrée, les incontournables vegan (légumes, légumineuses, tofu, tempeh, seitan, faux-mage, lait végétal) et les tutos recettes pour les cuisiner et les accommoder ;
La pâtisserie vegan : la façon de twister les recettes omni pour les rendre vegan, les recettes de gâteaux, les idées de repas de fête ;
La vie vegan : s'habiller vegan (et minimaliste et éthique), se maquiller, sortir et vivre vegan ; -
L'architecte invisible : comment l'ADN façonne notre personnalité
Laetitia Strauch-Bonart, Robert Plomin
- Presses de la cite
- La Cite
- 19 Janvier 2023
- 9782258200227
Depuis plus de 30 ans Robert Plomin étudie des paires de vrais jumeaux, dont certains ont été séparés à la naissance, et d'enfants adoptés dont on a pu comparer l'évolution avec celle de leurs géniteurs dont ils sont éloignés. Et ces multiples études démontrent que notre poids, notre taille, mais aussi nos aptitudes à la lecture, notre propension à la mélancolie, notre sensibilité à certains troubles psychologiques, toutes ces particularités qui font que nous sommes ce que nous sommes, dépendent à 50%, voire davantage, de notre capital génétique. Sans opposer nature et culture, ce vaste programme d'études permet de comprendre qu'il nous faut accepter que nos différences étant pour une grande part d'ordre génétique, nous pouvons en tenant compte de notre nature, l'accompagner, la domestiquer sans jugement de valeur. Notre environnement, familial, culturel, social va contribuer à faire aussi de nous ce que nous sommes, mais son pouvoir d'influence se révèle non prépondérant.
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Lithothérapie au quotidien : 75 cristaux pour rééquilibrer votre énergie vitale
Gemma Petherbridge
- Medicis
- 2 Février 2023
- 9782853278362
Les cristaux nous accompagnent depuis des millénaires. Ils nous aident à rétablir notre équilibre physique, émotionnel et spirituel.
Ce manuel de référence magnifiquement illustré propose un cristal-remède pour chaque aléa que la vie nous réserve.
Toutes les pierres sont décrites en détail, et des instructions pratiques vous permettront d'exploiter au mieux leurs vertus thérapeutiques, que ce soit pour équilibrer les chakras, apaiser le stress ou l'anxiété, les maux du quotidien ou soulager un coeur brisé.
Vous découvrirez également comment méditer, créer un rituel ou fabriquer un élixir avec les cristaux.
Les pierres sont un puissant outil de transformation personnelle : grâce à elles, vous pourrez atteindre le mieux-être et l'harmonie. -
Les plantes sont notre plus ancienne source de médecine et une source majeure des remèdes du futur. Avec ce livre, généreusement et magnifiquement illustré, les bienfaits de 40 plantes médicinales incontournables n'auront plus de secret pour vous. En teintures, élixirs, infusions, baumes, lotions... seules ou en associations, prenez soin de vous avec ce que la nature nous offre !
Ce livre explore le monde végétal et ses étonnants pouvoirs de guérison. Il donne, pour 40 plantes médicinales majeures (aloe vera, curcuma, gingembre, pissenlit, valériane...) l'histoire, les caractéristiques, les bizarreries et les utilisations en phytothérapie. Erin Lovell Verinder, herboriste, explique de façon simple et claire comment utiliser ces plantes en teintures, en infusions, en baumes, en lotions... Ce livre allie les connaissances traditionnelles anciennes à une approche moderne de la phytothérapie. Partez à la découverte des plantes médicinales ! -
Soyez l'expert de votre alimentation
Michael Greger
- Pocket Evolution
- 15 Septembre 2022
- 9782266324281
Les régimes à la mode se succèdent. Tous ont un point commun : faire des dégâts sur votre santé et engendrer, à terme, carences et reprise de poids. Il est temps d'adopter une approche différente. Une approche scientifique.
Avec Michael Greger, découvrez les clés de l'alimentation idéale : la densité calorique, l'indice d'insuline, la chronobiologie, l'hydratation, le jeûne, le microbiote intestinal...
Découvrez également 21 astuces incontournables à propos de la digestion, des ingrédients du quotidien, du sommeil...
Également chez Pocket : Mieux manger peut vous sauver la vie. -
Le charme secret de notre graisse et son rôle en faveur de notre santé
Mariette Boon, Liesbeth Van Rossum
- Actes sud
- 4 Mars 2020
- 9782330132910
Deux jeunes médecins présentent les nouvelles recherches sur l'importance de la graisse corporelle et montrent le chemin pour vivre en harmonie avec elle. Ni trop, ni pas assez !
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Altruistes et psychopathes ; leur cerveau est-il différent du nôtre ?
Abigail Marsh
- Humensciences
- Quoi De Neuf En Sciences ?
- 6 Mars 2019
- 9782379310454
Un jour, Abigail Marsh est victime d'un accident de voiture ; un parfait inconnu lui sauve la vie au péril de la sienne, puis repart comme si de rien n'était... Des gens se jettent dans les flammes ou dans l'eau glacée pour aider des personnes en détresse qu'ils ne reverront jamais. Mais pourquoi ? Leur cerveau est-il différent du nôtre ? Pour le découvrir, la psychologue Abigail Marsh a eu l'idée originale d'étudier des adolescents psychotiques et de comparer ses données avec celles recueillies auprès de personnes extrêmement altruistes, ayant spontanément donné un rein à un inconnu.
Altruistes et psychopathes est le récit incisif et vivant de cette investigation peu commune aux deux extrémités de la nature humaine. Marsh y pose une hypothèse forte : l'origine de l'altruisme est à chercher dans la façon dont une petite région de notre cerveau perçoit ou pas - à l'expression de la peur chez autrui. Nous sommes tous naturellement plus ou moins doués pour la compassion, mais certains d'entre nous, dont l'amygdale est un peu différente, pourront devenir des psychopathes... ou des héros.
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La médecine tibétaine ; ses secrets de guérison
Ingfried Hobert
- Dauphin
- Sante Et Mieux Etre
- 19 Janvier 2023
- 9782716317450
Médecine complémentaire holistique fondée sur les Quatre Tantras de Médecine ou Gyushi (encyclopédie de référence pour la médecine traditionnelle tibétaine), elle offre un large éventail d'outils dans le traitement holistique de diverses maladies corporelles et psychosomatiques. Les thérapies sont variées et incluent notamment le traitement par des plantes médicinales ancestrales qui poussent sur le toit du monde. La nutrition, l'utilisation des ventouses ou l'acupuncture ainsi que la nécessité de changements de comportement et d'habitudes, la pratique de la méditation et son lien étroit à la spiritualité font de cette médecine une entité unique, qui a enrichi de manière inestimable notre approche de la santé et de la maladie.
Toujours enseignée à La Men-Tsee-Khang (première école de médecine tibétaine et d'astrologie de Lhassa fondé en 1916 par le 13e Dalaï), des médecins du monde entier viennent suivre son enseignement chaque année.
Cette école comprend un département de recherche, un laboratoire, des centres de diagnostic et de traitement, une pharmacie et un hôpital. Environ 30 tonnes de médicaments y sont produites chaque année, et 500 substances actives y sont transformées en 150 médicaments différents. Aujourd'hui, 90 % des patients qui viennent suivre ses traitements ne sont pas tibétains. -
Huiles essentielles en toute confiance : connaître les huiles et les utiliser au quotidien
Philippe Goëb
- Courrier du livre
- 29 Septembre 2022
- 9782702921845
Cet ouvrage de référence d'aromathérapie, destiné au grand public, présente :
Les notions historiques récentes et quelques définitions indispensables pour comprendre les mots clés de l'aromathérapie ;
Les critères de qualité indispensables à exiger pour obtenir les résultats thérapeutiques attendus ;
Les nombreux composants des huiles essentielles ;
Les modes d'utilisation des huiles essentielles : voie olfactive, voie cutanée, voie orale ;
Les posologies, les précautions d'emploi et leurs contre-indications ;
Les monographies de 60 huiles essentielles incontournables ;
Les utilisations courantes des huiles essentielles : ORL, respiratoire, digestif, infectieux, urinaire, dermatologie, stress et sommeil, rhumatologie et sport.
Ces applications ne sont pas simplement un recueil de formulations pratiques, mais sont accompagnés d'explications scientifiques permettant de comprendre le choix des huiles essentielles. -
Le pouvoir bénéfique des mains
Barbara-Ann Brennan
- Tchou
- Le Corps A Vivre
- 18 Juin 2015
- 9782710788706
Le corps humain est environné par un champ d'énergie (aura) à travers lequel nous faisons l'expérience de la réalité, de la santé et de la maladie. C'est en contrôlant ce champ d'énergie que nous avons la possibilité d'agir sur nous-mêmes et de nous guérir.
Il ne s'agit pas ici simplement d'un guide concernant les techniques du magnétisme. L'auteur qui a une formation de physicienne est en effet soucieuse de relier sa méthode au contexte scientifique de la culture occidentale. Elle situe sa pratique dans le cadre plus large d'une recherche spirituelle, d'une quête - au-delà de la santé - de l'harmonie et du bonheur. C'est aussi le témoignage d'une praticienne qui, lorsqu'elle écrit ce livre, bénéficie déjà d'une très grande expérience professionnelle.
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Grâce à sa méthode d'apprentissage actif et ludique l'Anatomie à colorier Netter sera l'outil idéal pour maîtriser la matière difficile qu'est l'anatomie. Identifier les éléments anatomiques et les colorier dans la couleur de votre choix vous permettra en effet de les mémoriser plus facilement.
Retrouvez les dessins de Frank H. Netter célèbres pour leur clarté et leur niveau de détail dans 162 planches. Tous les systèmes sont décomposés au travers d'abondants plans de dissection qui mettent en évidence les différentes structures et leurs interactions.
Ce livre s'organise en double page avec une fiche de cours pour la théorie et une planche à colorier pour l'apprentissage. Tableaux notes cliniques et exercices d'auto-évaluation vous accompagneront dans tous les chapitres. Cette nouvelle édition offre une actualisation des renvois aux numéros de planches de la 7e édition de l'Atlas d'anatomie humaine de F. Netter ainsi que la révision de certaines légendes de figures et de termes en conformité avec la nomenclature en vigueur.
Que vous soyez étudiant en PASS ou LAS en DFGSM ou DFASM laissez-vous guider par les magnifiques illustrations de Netter ! Avec la réintégration de l'anatomie dans les ECNi cet ouvrage sera un outil précieux -
La méthode simple pour les femmes qui veulent arrêter de fumer ; sans prendre de poids
Allen Carr
- Pocket Evolution
- 6 Janvier 2011
- 9782266211215
Un constat a été établi par les médecins du monde entier : de nos jours, les femmes fument de plus en plus, elles commencent à le faire de plus en plus jeunes et consomment en moyenne plus de cigarettes que les hommes. D'ici à quelques années les pathologies liées à la consommation de tabac seront plus nombreuses chez elles. Déjà, dans certains pays occidentaux le nombre de cancers liés au tabac est plus élevé chez les femmes. L'un des blocages les plus répandus chez les femmes face à l'arrêt du tabac est la peur de prendre du poids. Fidèle aux fondements de sa méthode imaginée il y a plusieurs années et dont le succès ne se dément pas, Allen Carr a écrit une méthode faite spécialement pour les femmes. Elle leur démontrera qu'il est non seulement possible de cesser de fumer sans ressentir de phénomènes de manque mais aussi sans prendre de poids.
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Un petit traité pour se libérer d'un mal insidieux : le perfectionnisme Se dépasser, faire toujours mieux, être plus efficace. Tous les jours, nous nous imposons des objectifs impossibles à atteindre. Et plus nos exigences sont élevées, plus nous sommes sous pression, saisis par le doute et condamnés à la frustration permanente.
Dans son livre, Tal Ben-Shahar nous encourage à nous affranchir de la quête d'une inaccessible perfection. Et nous offre pour cela de nombreux exercices simples et pratiques, comme être des parents « suffisamment bons », pratiquer la compassion pour soi, se donner la « permission d'être humain ». Des solutions pour nous accomplir en toute liberté, pour être bien... et surtout pas parfait !
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Manuel d'anatomie et physiologie humaines
Bryan Derrickson, Gérard J. Tortora
- De boeck superieur
- Anatomie Physiologie
- 20 Juillet 2022
- 9782807327054
LA référence pour les étudiants en IFSI afin de maîtriser tous les concepts en anatomie et physiologie humaines du programme. Tous les principaux concepts nécessaires à la compréhension du fonctionnement du corps humain sont traités dans ce manuel. Grâce à la qualité de son texte et de ses 2000 illustrations, il vous permettra d'acquérir de solides connaissances de base en anatomie et physiologie.Il propose de nombreux outils qui favorisent l'apprentissage :- des outils qui facilitent l'acquisition des connaissances ;- des illustrations soignées, qui utilisent la couleur afin de souligner les structures anatomiques ou de les distinguer les unes des autres ;- des illustrations des boucles de rétroaction, qui décrivent les jeux d'équilibre dynamique assurant le maintien de l'homéostasie ;- pour chaque illustration, un énoncé de concept est placé au-dessus et une question placée au-dessous.D'autres outils font le lien entre les concepts étudiés et différentes situations :- des applications cliniques, surlignées en bleu, qui placent une structure anatomique ou sa fonction dans un contexte clinique ou professionnel ou encore dans une situation de la vie quotidienne ;- une rubrique « Affections courantes », qui présente certaines affections reliées au système étudié et montre l'importance de l'étude de l'anatomie et de la physiologie pour les étudiants en IFSI.
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Diagnostics infirmiers : définitions et classification
Collectif
- Elsevier-masson
- 15 Septembre 2021
- 9782294775192
Le guide par excellence des diagnostics infirmiers des expert(e)s de NANDA-I dans une nouvelle édition mise à jourEntièrement mise à jour et révisée par les éditrices T. Heather Herdman Shigemi Kamitsuru et Camila Takao Lopes la 12e édition de Diagnostics infirmiers de NANDA-International : définitions et classification 2021-2023 est le guide complet des diagnostics infirmiers tel qu'il a été révisé et approuvé par le Comité de développement des diagnostics (CDD) de NANDA International (NANDA-I). Dans la nouvelle édition de cet ouvrage de référence les éditrices ont révisé tous les chapitres d'introduction fournissant les renseignements essentiels dont les infirmier(e)s ont besoin pour comprendre l'évaluation infirmière son lien avec le diagnostic infirmier et le raisonnement clinique ainsi que l'objectif et l'utilisation de la structure taxonomique pour les infirmier(e)s au chevet du patient. Les chercheur(e)s trouveront également de nouvelles recommandations pour améliorer la terminologie.Principales mises à jour46 nouveaux diagnostics infirmiers et 67 diagnostics révisésla modification de 17 titres de diagnostics infirmiers pour garantir qu'ils soient conformes à la littérature actuelle et reflètent bien une réaction humaineune amélioration de la grande majorité des facteurs favorisants/de risque des diagnostics infirmiersla standardisation des termes des indicateurs diagnostiques (caractéristiques facteurs favorisants facteurs de risque) pour clarifier davantage la situation pour les étudiant(e)s et les clinicien(ne)sla codification de tous ces termes pour ceux (celles) qui utilisent des versions électroniques de la terminologieun nouveau chapitre concernant les critères déterminant le niveau de preuve pour la soumission d'un diagnostic infirmierRigoureusement mise à jour et révisée la nouvelle édition de cet ouvrage reconnu est une ressource incontournable pour tous(tes) les étudiant(e)s infirmier(e)s les infirmier(e)s professionnel(le)s les cadres formateurs les infirmier(e)s informaticien(ne)s les chercheur(e)s en soins infirmiers et les directeur(trice)s de soins.
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" Le livre que tous les patients et leurs médecins devraient lire".
Dr Baptiste Beaulieu.
Une mauvaise communication avec son médecin n'est pas une fatalité : Si mon médecin m'écoutait est un manuel d'autodéfense pour quiconque est touché par la maladie ou celle d'un proche.
Le professeur Fergus Shanahan exerce la médecine au plus haut niveau depuis plus de quarante ans. Pour lui, soigner c'est communiquer ; il sait d'expérience que, dans une relation de soin, certains mots blessent quand d'autres peuvent sauver.
Ce praticien réputé propose de repenser le dialogue avec les malades. Il a longuement étudié le ressenti des patients et raconte en contrepoint ce qui se passe dans la tête d'un médecin en consultation. Il dénonce les obstacles du jargon médical, les préjugés et le manque d'attention. Son approche propose de réconcilier deux expériences que tout oppose.
Mieux communiquer, c'est mieux (se) soigner. Fergus Shanahan est convaincu que la prochaine révolution de la médecine viendra de l'écoute active entre patients et médecins.
Un livre essentiel, pour les patients, leurs proches, leurs médecins.
À lire avant la prochaine consultation !
